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Schienbein

13.01.2012
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Ermüdungsbruch Schwierige Ursachenforschung

Alte Schuhe, hartes Training über längere Zeit, wenig Dehnung, sogar psychischer Stress - die Ursachen für einen Ermüdungsbruch können vielfältig sein. ...mehr

Ermüdungsbruch
Die besten Hausrezepte Erste Hilfe bei Läuferbeschwerden

Was tun, wenn die Sehne zwickt oder der Rücken schmerzt? Die besten Hausrezepte für typische Läuferbeschwerden. ...mehr

Die besten Hausrezepte
Schienbeinkantensyndrom Schienbeinschmerzen

Der Schienbeinmuskel ist während des Laufens mehr beteiligt, als man denkt. ...mehr

Schienbeinkantensyndrom
Langzeitfolgen Laufen nach Tibiakopffraktur

Mit ausreichend Bewegung und einer gesunden Portion Vorsicht müssen Sie keine Angst vor Langzeitfolgen haben. ...mehr

Langzeitfolgen
Kürzere Schritte Ermüdungsbruche vermeiden

Ermüdungsbrüchen kann man vorbeugen, indem man den Laufschritt verkürzt und die Wadenmuskulatur stärkt. Schon eine 10-prozentige Schrittverkürzung reicht aus. ...mehr

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Kürzere Schritte
Schmerzende Beine Was tun bei Muskelschmerzen?

Dr. Thomas Wessinghage erklärt, wie man sich bei Muskelschmerzen ganz einfach selbst helfen kann. ...mehr

Schienbeinverletzung Ermüdungsbruch behandeln

Die Ursachen einer Stressfraktur sind schwer zu klären. So verhalten Sie sich richtig, wenn´s passiert ist.  ...mehr

Orthopädie Mythos Stressfraktur

Ein Ermüdungsbruch hat oft keine eindeutige Ursache; deshalb ist bei Wiederaufnahme des Trainings Vorsicht geboten. ...mehr

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Beide Titelverteidiger kehren zurück
Tamirat Tola und Worknesh Degefa kehren als Titelverteidiger nach Dubai zurück.

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Dubai dürfte am 26. Januar das erste Marathonrennen des Jahres sehen, bei dem Weltklasseze... ...mehr

Ruti Aga läuft Weltklassezeit im Halbmarathon
Ruti Aga läuft in Houston Weltklassezeit

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Die Äthiopierin Ruti Aga gewann den Halbmarathon in Houston in 66:39 Minuten, Molly Huddle... ...mehr

Neuer Teilnehmerrekord beim Winterlauf
Winterlauf-Cup Reutlingen 2018

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Der 15. Winterlauf-Cup Reutlingen startete mit einem Rekord in die Saison 2018: 964 Meldun... ...mehr

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