Laufen und Trinken: Wasser spielt für alle Lebensvorgänge im menschlichen Körper eine wichtige Rolle. Ausreichend zu trinken ist gerade für Sportler von großer Bedeutung, nicht nur im Sommer. Doch wie viel Flüssigkeit sollte man als Sportler eigentlich zu sich nehmen? Trinkt man besser vor, während oder nach der Laufeinheit?
Machen Sie den Test und finden Sie heraus, wie es um Ihre Kenntnisse zur Flüssigkeitsversorgung Ihres Körpers steht.
