Auch unter Sportlern gibt es Raucher. Erstaunlich! Wir fassen alles rund ums Thema Laufen und Rauchen zusammen.

Laufen stärkt die Muskulatur an den Beinen – aber bekommen Läufer dadurch automatisch dicke Beine? Unser Experte kennt die Antwort.

Die VO₂max wird überwiegend für die Messung der Lauffitness genutzt. Sie gibt aber auch Auskunft über die allgemeine Gesundheit.

Beim Laufen die Gedanken schweifen lassen und den Alltagsstress links liegen lass. Mit diesen Strategien werden Ihre Läufe zur Relax-Zeit.