Wann gilt man als "guter Läufer" oder als "gute Läuferin" und was macht ein Lauftalent eigentlich aus? Klassischerweise versteht man darunter wohl, dass ein Mensch schnell laufen kann bzw. mit relativ wenig Training vergleichsweise große Leistungsverbesserungen verbuchen kann. Gerade letzteres lässt sich auf Einsteigerinnen und Anfänger sowie auf Fortgeschrittene beziehen. Neben einer guten Ausdauer verfügen "gute" Läufer und Läuferinnen über Kraft und Kraftausdauer, Dynamik und Schnellkraft, aber auch eine gute Beweglichkeit sowie einen guten Gleichgewichtssinn. In unserem Lauftalent-Test können Sie diese verschiedenen Aspekte mit kleinen Übungen testen und erkennen, in welchen Bereichen Sie stark sind und welchen noch Verbesserungspotenzial besteht.
Wichtig: Gehen Sie ausgeruht in den Test und wärmen Sie sich vor dem Start kurz auf. Zwischen den Übungen sollten Sie jeweils kurze Pausen einlegen.