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Jetzt läuft der Countdown: Die letzten Tage vor dem Marathon sollten Sie alles richtig machen, um das Optimum am Renntag rauszuholen.

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Sie stehen an der Marathonlinie und freuen sich auf Ihr Rennen. Gehen Sie es wie ein Gentleman an!

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Halbmarathon-Bestenliste: So schnell rennt die nationale und internationale Spitze.

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Es gibt etwa 37.000 Sportplätze in Deutschland: Mit diesen Tipps finden Sie einen in Ihrer Gegend.

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Schneller wird, wer mehr trainiert. Aber wie viel mehr darf es sein? Diese Formel zeigt, wie man das gesunde Maß berechnet.

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Höhentraining ist nicht nur für Profis interessant: Es sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskulatur, wovon jeder Sportler profitiert.

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Manchmal kann der innere Schweinehund ziemlich hartnäckig sein. Mit unseren Tipps bleiben bleiben Sie motiviert beim Laufen und erreichen Ihre Ziele.

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Asphalt, Waldweg, Tartanbahn – das sollten Sie über die verschiedenen Laufböden wissen.

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Mit einer Tartanbahn ist meist die 400-Meter-Stadionbahn gemeint. Das Training auf einer solchen Tartanbahn bringt schnelle Beine.

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