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Laufen ist die effektivste Methode, das Gewicht zu kontrollieren. Wir erklären Ihnen alle Hintergründe!

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Während der Schwangerschaft weiter zu joggen wirkt sich sehr positiv aus. Wir zeigen Ihnen was Sie dabei beachten müssen.

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Wie findet man gut in den regelmäßigen Trainingszyklus hinein? Coach Christian kennt da einen Trick.

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Motivation, Tempo, Ernährung – Vor ihrem Halbmarathon klärt RUNNER’S-WORLD-Bloggerin Jana die Fragen, die Läufer sich wirklich stellen.

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Unbeweglicher Unterkörper oder Atemprobleme sind Folgen einer schlechter Körperhaltung.

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Egal ob beim Schwimmen, Radfahren oder Laufen – Die Grundlagenausdauer ist die Basis jeder sportlichen Leistungsfähigkeit.

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