Unsere Videoreihe rund ums Laufen
RUNNER’S WORLD erklärt ...
RUNNER’S WORLD erklärt ... iStockphoto

RUNNER'S WORLD erklärt ...

Unsere Videoreihe rund ums Laufen RUNNER’S WORLD erklärt ...

Laufen ist ein ziemlich simpler Sport. Dennoch gibt es einige Dinge zu beachten – egal, ob Sie laufen, um schneller zu werden, abzunehmen oder einfach nur aktiv zu sein. In unserer Videoreihe "RUNNER'S WORLD erklärt ..." beleuchten wir ganz bestimmte Aspekte des Laufens, damit Sie immer bestens informiert sind.

Training nach Herzfrequenz

Lauftraining im Winter

Laufeinstieg

Abnehmen durch Laufen

Laufen bei Kälte, Eis und Schnee

Marathontraining

Lauftempo für Anfänger

Menstruationszyklus und Lauftraining

Wie man schneller wird

Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Auswirkungen des Laufens

Training Basiswissen Eine Laufbahn ist ideal für schnelle Läufe. Cooper-Test Wie gut ist Ihre Ausdauer?

Wie der Test funktioniert und wie Sie besser werden. Mit Trainingsplan.