Women's Health 02/2026

Men's Health 04/26

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/26

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Tipps für Anfänger und Ambitionierte

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Alle wichtigen Infos über das Laufen (Seite 10)

Basiswissen

Wir haben alle relevanten Infos für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger.

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RW Redaktionsbaum : Training : Basiswissen

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12 Wochen Training – 12 echte Fragen

Trainingsplan, Plan, schreiben, Schuhe, 

Wie findet man gut in den regelmäßigen Trainingszyklus hinein? Coach Christian kennt da einen Trick.

Frage 1: Wie kommt man (wieder) in den Trainingsmodus?

Laufblog

Laufblog, Jana

Motivation, Tempo, Ernährung – Vor ihrem Halbmarathon klärt RUNNER’S-WORLD-Bloggerin Jana die Fragen, die Läufer sich wirklich stellen.

Langsam laufen macht schnell

Schnecke, langsam laufen

Es erscheint paradox und ergibt doch Sinn: Um schneller zu werden, müssen Sie vor allem langsam laufen.

Langsam laufen, schneller werden

 Rubrik-Liste

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Effektiv schneller werden

Tempotraining auf dem Laufband

HIIT ist besonders effektiv und kann problemlos auf dem Laufband absolviert werden. Hier liest du, wie das geht und worauf du achten musst.

HIIT auf dem Laufband

Halbmarathon mit 60

Trainingsplan: Erster Halbmarathon mit Ü60

Du möchtest mit über 60 Jahren deinen ersten Halbmarathon laufen? Unser Trainingsplan der Woche begleitet dich bei deinem Projekt.

Unser Trainingsplan der Woche

Als gedrucktes Magazin oder digital als E-Paper

Diese Themen erwarten dich in der neuen April-Ausgabe 04/26 von RUNNER’S WORLD.  

Die April-Ausgabe ist da!

Wirkung von Joggen auf die Langlebigkeit

Älteres Paar beim Laufen

Möglichst gesund alt werden ist ein großes Thema. Laufen kann dafür ein Schlüssel sein. Das ist der Stand der Wissenschaft.

Laufen als Longevity-Booster: Das ideale Training

Tempo berechnen, bewerten und verbessern

Pace: die Laufgeschwindigkeit

Wie schnell bin ich? Das ist eine der zentralen Fragen beim Laufen. So kannst du die Pace messen und für dein Training nutzen.

Pace: Das Wichtigste zur Laufgeschwindigkeit

Alle wichtigen Infos über das Laufen