Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen
Mountain-Bike-Event 24 Stunden von Duisburg

Biken ohne Pause war am Wochenende im Landschaftspark Nord in Duisburg angesagt. Die Fotos vom 24 Stunden-Rennen. ...mehr

Foto: Thomas Koch
Mountain-Bike-Event
Laufalternative Abwechslung im Training

Damit das Lauftraining nicht zur Routine wird: Satteln Sie doch mal aufs Fahrrad um.  ...mehr

Laufalternative
Laufalternativen Sportliches Fremdgehen

Es muss nicht immer laufen sein: Tipps und Tricks zum Alternativtraining im Wasser und zuhause. ...mehr

Laufalternativen
Orientierungslauf Mit Kompass und Karte

Sie suchen nach einer neuen läuferischen Herausforderung? Wie wäre es mit einem Orientierungslauf? ...mehr

Foto: Thomas Wenning
Orientierungslauf
Topfit mit Alternativtraining Steigen Sie mal um!

Laufen ist das beste Basistraining – keine Frage. Doch wer ausschließlich läuft, belastet seine Muskeln einseitig! ...mehr

Foto: Runner's World
Topfit mit Alternativtraining
Bandtraining Fit mit dem Band

Um Ihre Muskeln zu trainieren benötigen Sie nicht unbedingt eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio. Mit dem Band können Sie sich Zuhause eine gute Alternative zur "Mucki-Bude" schaffen. Wir zeigen, wie ... ...mehr

Alternativtraining Topfit mit Crosstraining

"Crosstraining“ nennen die Amerikaner das, was wir unter „Alternativtraining“ verstehen. Ein effektives Programm: ...mehr

zurück

1 | 2

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG