Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung Ausdauer

Als Ausdauer in sportwissenschaftlicher Hinsicht wird die Widerstandsfähigkeit des Organismus' gegen Ermüdung bezeichnet.

Unter Ausdauer in sportwissenschaftlicher Hinsicht versteht man die Widerstandsfähigkeit des Organismus' gegen Ermüdung. Eine wichtige Rolle darüber hinaus die Regeneration: Je besser die Regenerationsfähigkeit nach sportlichen Belastungen, desto besser die allgemeine Ausdauer.
16.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Ausdauer
Läuferische Stärken und Schwächen analysieren So erstellen Sie Ihr Leistungsprofil

Liegt Ihnen eher die Ausdauer oder eher die Schnelligkeit? Ein Leistungsprofil hilft Ihnen, Stärken und Schwächen zu identifizieren und Ihr Training zu optimieren.  ...mehr

Foto: iStockphoto
Läuferische Stärken und Schwächen analysieren
Längerer Atem So verbessern Sie Ihre Ausdauer

Mit unseren Trainingsvorschlägen können Sie Ihre Ausdauer innerhalb kurzer Zeit verdoppeln - ohne sich zu überlasten. Plus: Motivationstipps fürs Ausdauertraining. ...mehr

Foto: iStockphoto
Längerer Atem
Alex Hutchinsons Lauflabor Schadet Tempotraining der Ausdauer?

Wie Ihre Muskeln auf intensives Intervalltraining reagieren, könnte davon abhängen, wie fit Sie eigentlich sind. ...mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor
10 Tipps für den Laufeinstieg Lauftraining für Anfänger

Jetzt werden Sie zum Läufer. Mit diesen 10 Trainings-Tipps für Lauf-Anfänger geht das schneller, als Sie glauben. Auf zum Laufeinstieg!  ...mehr

10 Tipps für den Laufeinstieg
Entspannt joggen Profi-Tipps für den Jogging-Einstieg

Mit unseren Profi-Tipps joggen Sie schon bald mit Freude: Lockere und entspannte Jogging-Einheiten statt verbissenes Training.  ...mehr

Foto: adidas
Entspannt joggen
Marathon-Training Acht Tipps für einen längeren langen Lauf

So bauen Sie Schritt für Schritt Ihre Ausdauer auf und vermeiden dabei Überlastungen und Verletzungen. Verlängern Sie Ihren langen Lauf! ...mehr

Marathon-Training
Blog: Lauflabor Der Mythos: Zu viel laufen ist ungesund

Nach einem Artikel im Wall Street Journal lebt der Mythos wieder, dass zu viel laufen ungesund für den menschlichen Körper ist. Übertrieben?! ...mehr

Blog: Lauflabor
Nachlassende Ausdauer Langsamer im Alter?

Woran liegt es, wenn nach vielen Jahren Lauferfahrung die Leistung plötzlich nachlässt? ...mehr

Nachlassende Ausdauer
Nicht die Müßiggänger, sondern die Fleißigsten leben länger

Gewissenhaftigkeit und Disziplin sind der Schlüssel zu einem langen Leben, Gesundheit und beruflichen Erfolg – nicht Entspannung und Müßiggang. ...mehr

Lauftempo anpassen Länger laufen

Egal, wie groß, schwer, alt oder fit Sie sind: Ihre Ausdauer lässt sich verbessern mit dem richtigen Training. ...mehr

Lauftempo anpassen
Ausdauertraining Bei Rheuma Kondition trainieren statt schonen

Menschen mit Rheuma sollten ihre Ausdauerfähigkeit trainieren und beispielsweise laufen anstatt sich zu schonen. ...mehr

Ausdauertraining
Trainingseffekt Wie oft in der Woche trainieren?

Wer von den positiven Effekten des Laufens profitieren möchte, sollte mindestens zweimal in der Woche laufen.  ...mehr

Foto: Britta Heinemann

1 | 2

weiter
Kostenloser Newsletter
Mehr zu Training
RUNNER'S WORLD Podcast - Folge 14
RW-Podcast

Foto: RW

Wie war die Messe Outdoor by ISPO? Was ist unsere Juli-Challenge? Außerdem berichten Teiln... ...mehr

Urkunde für den #RWJuniStreak 2019
Urkunde für den #RWJuniStreak 2019

Foto: RUNNER'S WORLD

Der letzte Tag im Juni ist auch der letzte Tag des #RWJuniStreak. Es haben fast so viele L... ...mehr

Wie schnell können Sie laufen?
#RW1000MeterJuli(neu)

Foto: iStockphoto

Der #RW1000MeterJuli ist unsere Challenge im Juli. Das Ziel: Die persönliche Bestzeit über... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft