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Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems Ausdauertraining

Ausdauertraining führt zu einer Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.

Ausdauertraining ist eine Trainingsform, durch die der Körper in die Lage versetzt wird, über einen langen Zeitraum Leistung zu erbringen. Es wird oft auch als Kardiotraining bezeichnet, da es das Herz-Kreislauf-System stärkt und zu einer Verbesserung des Blutbilds führt.
16.01.2012
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