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Das wird Ihr Laufjahr 2019

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Neue Ziele: Das wird Ihr Laufjahr!
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Weniger essen, weniger trinken, weniger Bequemlichkeit? Alles so negativ! Setzen Sie sich 2019 positive Ziele – solche, bei denen der konkrete Nutzen sichtbar wird: mehr Tempo, mehr Kraft, mehr Biss!

Wenn das Laufen für Sie mehr ist als nur eine lästige Pflicht, um ein paar Pfunde abzuspecken oder nicht ganz einzurosten, wenn es um etwas Größeres geht, ein positives Ziel, von dem Sie auch jenseits des Sports profitieren, dann bekommt plötzlich jede Trainingseinheit und jeder zurückgelegte Kilometer einen Sinn. Das Laufen wird zur Erfüllung. Von nun an geht es nicht mehr nur darum, fleißig zu sein und ein selbst gesetztes Pensum zu erfüllen, von nun an werden Sie mit jedem Schritt schneller, stärker, selbstbewusster und zufriedener – und das sieht man Ihnen auch an.

Sind Sie bereit? Wir haben für fünf der gängigsten Ziele mit Experten Trainingsbausteine entwickelt, die die Umsetzung erleichtern und in nur 30 Tagen sichtbare Erfolge bringen. Fassen Sie jetzt eins der Ziele ins Auge, und Sie werden das ganze Jahr davon profitieren.

Vorher zeigen wir in unserem ausführlichen Artikel zur Saisonplanung, wie Sie Ihr eigener Coach werden. So schreiben Sie sich Ihre ganz persönlichen Jahrestrainingsplanung einfach selbst. Und als Motivationsbausteine fürs ganze Jahr rufen wir jeden Monat neu zu einer Challenge des Monats auf. Im Februar geht es darum, die Marathondistanz zu schaffen – aufgeteilt auf eine Woche.
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