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Zeit pro Runde Die richtigen Zwischenzeiten über 400 Meter

Wir nehmen Ihnen das Rechnen ab: 400-m-Zeiten für verschiedene Geschwindigkeiten.

Eine Stoppuhr benötigen Sie für das Bahntraining auf jeden Fall. +

Versuchen Sie immer, das Tempo möglichst genau zu treffen.

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Tartanbahn

In dieser Tabelle suchen Sie links Ihr angestrebtes Tempo und lesen dann rechts die Zwischenzeit für eine Runde (400 m) im Station ab.
TempoZwischenzeit
3:00 min/km1:12 min/Runde
3:15 min/km1:18 min/Runde
3:30 min/km1:24 min/Runde
3:45 min/km1:30 min/Runde
4:00 min/km1:36 min/Runde
4:15 min/km1:42 min/Runde
4:30 min/km1:48 min/Runde
4:45 min/km1:54 min/Runde
5:00 min/km2:00 min/Runde
5:15 min/km2:06 min/Runde
5:30 min/km2:12 min/Runde
5:45 min/km2:18 min/Runde
6:00 min/km2:24 min/Runde
6:15 min/km2:30 min/Runde
6:30 min/km2:36 min/Runde
6:45 min/km2:42 min/Runde
7:00 min/km2:48 min/Runde
10.08.2009
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