Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Ausdauertraining Kardiotraining / Cardiotraining

Kardiotraining (auch Cardiotraining) stärkt das Herz-Kreislauf-System und führt zu einer Verbesserung des Blutbildes.

Kardiotraining (auch Cardiotraining) ist eine Trainingsform, durch die der Körper in die Lage versetzt wird, über einen langen Zeitraum Leistung zu erbringen. Geläufiger ist der Ausdruck Ausdauertraining. Kardiotraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und führt zu einer Verbesserung des Blutbildes.
16.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Kardiotraining / Cardiotraining
Alex Hutchinsons Lauflabor Was legt fest, wie stark wir schwitzen?

Oft heißt es: Dicke Menschen schwitzen schneller, als dünne. Nun fand jedoch eine Studie heraus, dass viel Körperfett nicht die Schuld an starkem Schwitzen trägt. ...mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor
Typische Trainingswoche Der Tagebuch-Trainer

Sie haben uns die Aufzeichnungen einer typischen Woche Ihres Lauftrainings geschickt. Unser Trainingsexperte Martin Grüning nimmt Ihr Training ­unter die Lupe. ...mehr

Foto: RUNNER´S WORLD
Typische Trainingswoche
RUNNER'S WORLD Serie Top-Docs

Die RUNNER'S WORLD-Serie über die besten Ärzte und Therapeuten für Läufer. ...mehr

RUNNER'S WORLD Serie
Gesundheitstipps Bluthochdruck?

Fast 25 Prozent der Bevölkerung leiden unter Bluthochdruck. Bedeutet diese Diagnose das Ende jedes Lauftrainings? ...mehr

Gesundheitstipps
Das richtige Tempo Das richtige Tempo

Viele Läufer sind zu schnell unterwegs. Nun ist auch wissenschaftlich bewiesen: Langsam laufen lohnt! ...mehr

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Training
Der RUNNER'S WORLD JANUAR STREAK
Aufmacher Januar Streak

Foto: iStockphoto

Wie schon 2018 rufen wir auch in 2019 den RUNNER'S WORLD JANUAR STREAK aus. Laufen Sie vom... ...mehr

Die besten Alternativen zum Outdoor-Training
Indoor-Training

Foto: iStockphoto

Für wirklich eisige Tage: Vier Varianten, wie Sie Ihre Winterausdauer verbessern, ohne kal... ...mehr

10 Motivationstipps für das Wintertraining
Wintertraining

Foto: iStockphoto

Bei Frost, Dunkelheit und Schneeregen ist es oft eine Überwindung das Haus zu verlassen. 1... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft