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Muskelaufbau Krafttraining

Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training, meistens mit dem Ziel, Muskelmasse aufzubauen.

Krafttraining zielt auf eine Steigerung der Kraftfähigkeit und der Muskelmasse ab. Je nach Art des Krafttrainings können unterschiedliche Ziele (zum Beispiel Muskelaufbau) erreicht werden.
16.01.2012
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