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Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule: Seitsprünge

Seitsprünge trainieren Sprungkraft und Koordination gleichermaßen.

Stützen Sie bei den Seitsprüngen Ihre Hände in die Hüfte und wechseln Sie nach einigen Sprüngen die Seite.


08.07.2008
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