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Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule: Seitwärts überkreuzen

Anspruchsvoll: Aber mit ein wenig Übung gelingt Ihnen der Seitwärtslauf mit Überkreuzen sicher.

Laufen Sie seitwärts und führen Sie dabei das (in Laufrichtung) hintere Bein immer abwechselnd vor und hinter dem vorderen her.


08.07.2008
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