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Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule: Sprunglauf

Anders als beim Hopserlauf geht die Bewegung beim Sprunglauf weit nach vorne.

Der Fußabdruck erfolgt kraftvoll, das andere Bein schwingt dabei möglichst weit nach vorn, Ober- und Unterschenkel bilden idealerweise einen rechten Winkel.


08.07.2008
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