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Herzfrequenz beim Laufen Gelten für Frauen beim Laufen andere Pulsbereiche?

Die Trainingssteuerung nach Pulswerten hat sich als optimal erwiesen. Doch gelten für Läuferinnen andere Herzfrequenz-Bereiche als für Läufer? ...mehr

Herzfrequenz beim Laufen
Hocheffektive Trainigseinheiten Her mit der Strandfigur!

So kommen Sie schnell zur Strandfigur: Schnelles Laufen optimiert die Fettverbrennung viel besser als Walken. ...mehr

Hocheffektive Trainigseinheiten
Lauftraining mit System Der Puls als Trainer

Er ist Ihr persönlicher Coach und begleitet Sie bei jedem Lauf: Ihr Puls. Hier lernen Sie ihn richtig zu deuten und pulsorientiert zu trainieren.  ...mehr

Lauftraining mit System
Leistungsdiagnostik Endlich in Topform

Worauf es bei einer Leistungsdiagnose ankommt – und welche Parameter Sie wie verbessern können.  ...mehr

Leistungsdiagnostik
Puls und Kälte Höherer Puls im Winter

Ihr Herzfrequenzmesser zeigt im Winter höhere Pulswerte? Das kann an der Kälte liegen! ...mehr

Foto: iStock.com/vladsogodel
Herzfrequenz Herzfrequenz bei Hitze

Im Sommer ist die Herzfrequenz höher als bei gleichem Lauftempo im Frühjahr, Herbst oder Winter. ...mehr

Herzfrequenz
Tempo nach Pulsvorgaben Individuelle Herzfrequenz

Wer ein Pulsmessgerät besitzt, muss wissen, dass Trainingspartner bei demselben Tempo und derselben Anstrengung unter Umständen völlig unterschiedliche Pulswerte erreichen.  ...mehr

Tempo nach Pulsvorgaben
Laufen nach Puls Herzfrequenz richtig interpretieren

Die Herzfrequenz ist für Außeneinflüsse sehr sensibel. Nur wer die Rahmenbedingungen kennt, ist in der Lage, alle Messungen richtig zu interpretieren. ...mehr

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