Foto: Playitas Resort
Im Südosten von Fuerteventura liegt das 4-Sterne-Hotel Playitas Resort.
Programm im RUNNER'S-WORLD-CAMP auf Fuerteventura
Das RUNNER'S-WORLD-CAMP auf Fuerteventura bietet Lauftrainings in verschiedenen Leistungsgruppen, gemeinsames
Krafttraining und
Dehnen. Dazu gibt's Vorträge rund um das Thema
Laufen von den RUNNER'S-WORLD-Experten.
Eine exemplarische Trainingswoche finden Sie hier:
Tag 1
Individuelle Anreise bis 18 Uhr
Bei einem gemütlichen "Get-Together" stellen sich die Trainer vor. Sie lernen Ihre Mitcampler kennen und erfahren, was Sie in der kommenden Woche erwartet.
Tag 2
Kurzer Auftaktlauf mit Mobilisierungsübungen und Dehnung, ruhiger Grundlagenlauf mit Lauf-ABC, Yoga für Ausdauersportler, Workshop "Trainingsplanung und Belastungsgestaltung"
Tag 3
Kurzer Auftaktlauf mit Mobilisierungsübungen und Dehnung, Tempotraining am Strand in verschiedenen Leistungsgruppen, anschließend Nachbereitung und Dehnung
Tag 4
Ruhiger Auftaktlauf mit Mobilisierungsübungen und Dehnung, Lighthouse Longrun, Ergänzungstraining (Mountainbike-Tour, Schwimmtechnikworkshop, kleiner Kraftworkshop), Workshop "Neuigkeiten aus der Laufszene"
Tag 5
Lauffreier Tag/ Tag zur freien Verfügung: Schlendern Sie durch das Städtchen Gran Tarajal oder genießen Sie einen Tag am Meer
Tag 6
Kurzer Auftaktlauf mit Mobilisierungsübungen und Dehnung,
Langer Lauf (Trailrun), Faszientraining, Workshop "Ernährungsmythen"
Tag 7
Kurzer Auftaktlauf mit Mobilisierungsübungen und Dehnung, Abschlusschallenge, Rumpfstabilisierungs- und Dehnungsübungen, Abschlussabend
Tag 8
Kurzer Abschlusslauf am Strand, individuelle Abreise
Nach einer ereignisreichen Woche endet heute leider schon unser Laufcamp.
Einen ausgiebigen Bericht zu den Frühjahr-Camps 2018 finden Sie hier.
Partner des Laufcamps auf Fuerteventura: Pro.TrainingTours
Pro.TrainingTours ist Partner des RUNNER'S-WORLD-Laufcamps auf Fuerteventura.
Pro.TrainingTours ist ein Spezialreiseveranstalter für Sportreisen, der schon seit 1989 sehr erfolgreich Trainingscamps und Trainingsreisen organisiert. Der Fokus liegt dabei insbesondere auf Laufen, Schwimmen,
Triathlon, Leichtathletik und Tennis. Wir freuen uns über unseren neuen kompetenten Reisepartner.
Das Team vor Ort
Nils Goerke
Headcoach
Nils Goerke war bis 2012 aktiver Triathlon-Profi. Seine 10-km-Bestzeit steht bei 30:52 Minuten. Im Triathlon war er damit einer der laufstärksten Triathleten und lief im
Ironman nach 3,8 Kilometer Schwimmen und 180 Kilometer Radfahren, den
Marathon in 2:46 Stunden. Seit 2013 ist er als Trainer selbstständig tätig und leitet seit 2017 die RUNNER'S-WORLD-Camps.
Alex Siegmund
"Sport begleitet mich mein gesamtes Leben: Angefangen mit einem Tennisschläger, der größer war als ich selber, und ein Netz über das ich noch nicht gucken konnte. Ich wollte mich schon immer pausenlos bewegen. So ist es keine große Überraschung, dass ich irgendwann erst das strukturierte Laufen und schließlich mit Triathlon begonnen habe. Hier macht mir vor allem die Abwechslung Spaß und die Gewissheit, dass strukturiertes Training, Fleiß und Disziplin am Ende belohnt werden. Auch beruflich spielt der Sport fast immer eine Rolle. Ich bin selbstständiger Event-Moderator, Journalist, Online-Marketer und Unternehmensgründer und damit in der glücklichen Lage, meiner Leidenschaft auch in diesen Bereichen weitestgehend nachgehen zu können. Ich freue ich mich extrem darauf, die beiden Wochen mit motivierten Gruppen in einer wunderschönen Umgebung zu trainieren, meine Erfahrungen weiterzugeben und hoffentlich meinen Teil zum Erreichen der nächsten Ziele beitragen zu können."
Kathi Nüser
"Die Leidenschaft zur Lauferei packte mich im Teenageralter. Ich begleitete meinen Vater hier und da auf seiner Hausrunde, bis ich ihn eines Tages überholte und doppelte Strecken zurücklegte. Damals stand der Reitsport allerdings noch weit vorne. Ein Leben ohne Sport und Bewegung – war und ist bei mir nicht zu finden. Mittlerweile ist der Laufsport meine große Leidenschaft. Seit über 10 Jahren bin ich hier im Leistungssport aktiv. Man findet mich auf den Strecken über 3.000 m bis hin zum Marathon und ich darf mich als eine der schnellsten Läuferinnen in Hamburg bezeichnen. Es gibt nicht Schöneres als seine Leidenschaft auszuleben und vor allem weitergeben zu können. Daher freue ich mich sehr auf eine sonnige, aktive Zeit, viele tolle Menschen kennen zu lernen und meine Erfahrungen weiterzugeben."
Henning Lenertz
RUNNER'S-WORLD-Redakteur
„Ich bin Henning und seit fast drei Jahren Redakteur bei RUNNER'S WORLD. Wenn mich jemand fragen würde, was ich für ein Läufer bin, würde wohl am ehesten Trail- und Ultraläufer passen. Aber ich renne auch sehr gerne auf der Straße – Laufen ist einfach meine Leidenschaft. In diesem Jahr lege ich meinen Fokus auf den Marathon und will eine neue Bestzeit aufstellen. Die Kilometer im RUNNER'S-WORLD-Camp kann ich also ganz gut gebrauchen. Doch noch viel mehr als auf das Training freue ich mich auf eine tolle Zeit mit tollen Menschen.“ (Foto: Josef Koch)
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