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Engagierte Läufer So sollten engagierte Läufer trainieren

Sie laufen bereits seit Jahren und nehmen regelmäßig an Laufwettkämpfen teil? So sieht Ihr optimales Halbmarathontraining aus!

Halbmarathon, Natur, Laufen, Läufer, Laufveranstaltung +
Foto: Irina Strohecker

Genussvolle Herausforderung für die Läufer: Landschafts-Halbmarathons.

Sie laufen schon seit Jahren regelmäßig mindestens drei- bis viermal die Woche und nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil. Sie haben auch schon einen oder mehrere Halbmarathons erfolgreich beendet.
Ihr Ziel: Sie wollen sich fordern, aber dennoch Spaß haben und keinesfalls an Ihre Grenzen gehen.

Der Plan für engagierte Läufer

Der Plan mit Zeitziel: unter 2:00 Stunden

Der Plan für Laufroutiniers, Zeitziel unter 1:45 Stunden
20.06.2007
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