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Längerer Atem So verbessern Sie Ihre Ausdauer

Mit unseren Trainingsvorschlägen können Sie Ihre Ausdauer innerhalb kurzer Zeit verdoppeln - ohne sich zu überlasten. Plus: Motivationstipps fürs Ausdauertraining. ...mehr

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Längerer Atem
meinLauftrainer.de Persönliche Beratung durch unsere Experten

RUNNER’S WORLD bietet jetzt individuelle Trainingspläne und Betreuung durch unsere Trainingsexperten. Wir kümmern uns persönlich um Ihr Training – so wie es kein Computerprogramm kann. ...mehr

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Optimal auf der Bahn trainieren Laufbahn-Guide in Bildern

Laufbahnen sind nicht nur etwas für Laufprofis, jeder Läufer kann vom Bahntraining profitieren. Was Sie über Stadien wissen müssen und wie Sie auf der Bahn Ihre Fitness steigern können. ...mehr

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Optimal auf der Bahn trainieren
Tipps für Einsteiger und Profis Laufen im Frühling

Voller Tatendrang ins Frühjahr: In unserem Special finden Sie alles, was Sie für den Start ins neue Laufjahr wissen müssen.  ...mehr

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Tipps für Einsteiger und Profis
Lauftreffs, Lauf- und Trainingsgruppen Gemeinsam läuft's leichter

Lauftreffs und Trainingsgruppen können Sie läuferisch nach vorne bringen. Hier sind unsere Grundregeln für das Gruppentraining und die besten Einheiten. ...mehr

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Lauftreffs, Lauf- und Trainingsgruppen
Training 20 Tipps für den perfekten Marathon

Die letzten vier Wochen vor einem Marathon sind die wichtigste Phase. Hier finden Sie 20 Tipps, wie Sie optimal an den Start gehen.  ...mehr

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Training
Bring Bewegung in Dein Leben Unsere Sportsfreunde 2018

Gemeinsam mit ASICS präsentieren wir die Aktion "Sportsfreunde 2018": faszinierende Geschichten von einem Leben in Bewegung – lass dich inspirieren! ...mehr

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Bring Bewegung in Dein Leben
Laufbandtraining Die besten Einheiten fürs Laufband

Auf einem Laufband kann man ebenso gut trainieren wie draußen. Wir zeigen Ihnen Varianten, die das Laufen auf der Stelle abwechslungsreich machen und Leistungsfortschritte bringen. ...mehr

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Laufbandtraining
Laufkulturreise China China laufend erleben

2018 findet die 1. RUNNER'S WORLD Laufkulturreise nach China statt, gemeinsam mit China Tours und 361°. Erleben Sie futuristische Metropolen, bezaubernde Natur und jahrhundertealte Tradition. ...mehr

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Laufkulturreise China
Laufen mit Köpfchen Die beste Halbmarathon-Strategie

Egal ob Halbmarathon-Einsteiger oder "alter Hase": Mit diesen strategischen Tipps für das Rennen sind Sie bestens auf die beliebte Laufdistanz vorbereitet. ...mehr

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Laufen mit Köpfchen
Alex Hutchinsons Lauflabor Erholen sich Läufer im mittleren Alter langsamer?

Warum erhole ich mich heute langsamer von anstrengenden Laufeinheiten, fragt sich Alex Hutchinsons und stellt eine interessante wissenschaftliche Studie dazu vor. ...mehr

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Alex Hutchinsons Lauflabor
Verletzungen vermeiden Trainingsumfang kennen, Verletzungsrisiko senken

Schneller wird, wer mehr trainiert. Aber wie viel mehr darf es sein? Eine neue Formel zeigt, wie man das gesunde Maß berechnet.  ...mehr

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