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Alex Hutchinsons Lauflabor 1 Stunde lang laufen, 7 Stunden länger leben

Die positiven Auswirkungen des Laufens werden nach wie vor kontrovers diskutiert. Nun wollen Forscher quantifizieren können, wie viel Lebenszeit man durchs Laufen gewinnen kann. ...mehr

Foto: iStock.com/AleksandarNakic
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Jeder kann mit Lauftraining fitter werden

Verschiedene Menschen reagieren unterschiedlich auf Training. Aber jeder kann mit Training fitter werden, sofern er ausreichend trainiert.  ...mehr

Foto: Heinz Schier
Alex Hutchinsons Lauflabor
RUNNER'S-WORLD-Camps 2017 Saisonstart im Süden

Ob Einsteiger oder Profis: Auch in diesem Frühjahr haben wir mit unseren RUNNER'S-WORLD-Camps auf Fuerteventura und in Andalusien wieder viele Läufer auf die Saison vorbereitet. ...mehr

Foto: Pablo Bernardo Caveda
RUNNER'S-WORLD-Camps 2017
Camp RUNNER’S-WORLD-Camp 2017 Fuerteventura

Hier finden Sie die schönsten Fotos vom RUNNER’S-WORLD-Camp 2017 auf Fuerteventura. ...mehr

Foto: Britta Ost
Camp
Camp RUNNER’S-WORLD-Camp 2017 Andalusien - Woche 1

Hier finden Sie die schönsten Fotos des ersten von zwei RUNNER’S-WORLD-Camps in Andalusien 2017. ...mehr

Foto: Pablo Bernardo Caveda
Camp
Bei Kälte und Schnee Tipps zum Laufen im Winter

Auch wenn es draußen frostig ist und schneit, kann Laufen mächtig Spaß machen. Tipps für das Training im Winter! ...mehr

Bei Kälte und Schnee
Leserin Carmen Beyer finisht in Köln Erfolgreiches Halbmarathontraining per App

Nach langer Wettkampfabstinenz wagte sich Carmen Beyer wieder an einen Halbmarathon. Sie trainierte mit der Halbmarathon-App und finishte 6 Minuten unter ihrer Zielzeit. ...mehr

Foto: privat
Leserin Carmen Beyer finisht in Köln
Alex Hutchinsons Lauflabor Ist Laufen tatsächlich gut für die Knie?

Läufer habe ein geringeres Arthrose-Risiko als Nichtläufer. Die Gründe: Niedriges Gewicht, keine Verletzungen durch Körperkontakt und besserer Widerstand gegen Entzündungen. ...mehr

Foto: Mitch Mandel
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Wie man am besten bergab läuft

Bergablaufen ist für die Beine die unbarmherzigste Beanspruchung, die es gibt. Doch es gibt Mittel und Wege, die helfen. ...mehr

Foto: Tomas Ortiz Fernandez
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Intervalle effektiver als kontinuierliches Training?

Intervalle gelten als das Mittel zur Leistungssteigerung. Aber um Trainingsarten untereinander zu vergleichen, muss man einiges bedenken. ...mehr

Foto: iStock.com/Andrew Rich
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Machen schwere Schuhe langsam?

Irgendwie liegt es auf Hand: Mit einem leichten Schuh läuft es sich leichter und damit schneller als mit einem schweren Modell. Aber welchen Zeitvorteil bringt ein Wettkampfschuh wirklich? Eine neue ... ...mehr

Foto: Hersteller
Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons Lauflabor Schnell oder langsam starten?

Was macht mehr Spaß – schnell starten und langsamer werden oder gemächlich einrollen und dann Gas geben? Nutzen Sie die Psychologie, um Ihr Training angenehmer zu gestalten. ...mehr

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