Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen

Challenge des Monats Urkunde für den #RWJanuarStreak 2019

Der letzte Tag im Januar ist auch der letzte Tag des #RWJanuarStreak. Es haben noch mehr Läufer mitgemacht als vergangenes Jahr. Wir sagen Danke: mit einer Urkunde.

Urkunde #RWJanuarStreak +
Foto: RUNNER’S WORLD

Download Januar-Streak-Urkunde

Der #RWJanuarStreak 2018 ist vorbei und war noch erfolgreicher als die erste Ausgabe im vergangenen Jahr. Mehr als doppelt so viele Beiträge wurden von den Teilnehmern unter dem Challenge-Hashtag #RWJanuarStreak veröffentlicht. Wir wurden täglich in rund 100 Instagram-Stories verlinkt. Es ist wirklich toll, wie viele wir mit unserer Idee inspiriert haben. Und noch besser ist, dass die meisten den Streak auch geschafft haben und vom 1. Januar bis zum 31. Januar jeden Tag mindestens 1,6 Kilometer gelaufen sind. (Hier geht's zu unserem Aufruf mitsamt Regeln.).

Leider hat nicht jeder seinen Streak beenden können: Krankheiten, Verletzungen, Zeitmangel oder andere Gründe machten es manchen unmöglich, jeden Tag zu laufen. Aber letztlich hörten wir von sehr vielen, dass sie plötzlich Mittel und Wege fanden, um laufen zu können. Viele wuchsen über sich hinaus und konnten es selbst nicht fassen. Und genau das wollten wir: motivieren!

Urkunde zum selbst ausdrucken

Nach dem #RWJanuarStreak 2018 haben viele angefragt, ob es für die erfolgreiche Teilnahme nicht eine Urkunde hätte geben können. Eine tolle Idee, finden wir und präsentieren euch daher: die Urkunde zum selbst ausdrucken.

Download Januar-Streak-Urkunde

Einfach mit der rechten Maustaste auf den Link klicken, speichern, ausdrucken, Namen eintragen und gerne in den sozialen Netzwerken teilen – den Hashtag #RWJanuarStreak nicht vergessen und @runnersworld.de markieren.

Mit dem #RWMarathonFebruar geht es weiter

Da wir von nun an jeden Monat eine Challenge anbieten, wird es natürlich auch im Februar eine geben. Morgen, am 01. Februar, startet der #RWMarathonFebruar. (Hier geht's alle Informationen.).
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

31.01.2019
Downloads:
Urkunde Januar-Streak (1,18 MB)


Lesen Sie auch: Titelverteidigung in Rekordzeit
RUNNER'S WORLD Challenge
#RWMarathonFebruarRUNNER'S WORLD Marathon Februar

Wir rufen gemeinsam mit New Balance zum #RWMarathonFebruar auf. Laufen Sie im Februar in jeder Woche 42 Kilometer. Wer's packt, kann den Fresh Foam 1080 gewinnen. ...mehr

Foto: Hersteller
#RWJanuarStreakDer RUNNER'S WORLD JANUAR STREAK

Wie schon 2018 rufen wir auch in 2019 den RUNNER'S WORLD JANUAR STREAK aus. Laufen Sie vom 1. bis 31. Januar jeden Tag und wachsen Sie über sich hinaus. ...mehr

Foto: iStockphoto
Challenge des MonatsUrkunde für den #RWJanuarStreak 2019

Der letzte Tag im Januar ist auch der letzte Tag des #RWJanuarStreak. Es haben noch mehr Läufer mitgemacht als vergangenes Jahr. Wir sagen Danke: mit einer Urkunde. ...mehr

Foto: iStockphoto
Kostenloser Newsletter
Mehr zu Training
Der RUNNER'S WORLD Podcast
Der Podcast direkt aus der Redaktion

Foto: iStockphoto

In Folge 4 erzählt Henning von der Namibia-Laufreise. Was muss ich beim Laufschuh-Kauf bea... ...mehr

Ewige Läufer-Regeln
Die fünf wichtigsten Trainingsgrundsätze beim Laufen

Foto: iStockphoto

Diese fünf Trainingsgrundsätze fürs Laufen gelten für jeden Leistungsstand vom Anfänger bi... ...mehr

Realistische Zielzeit ermitteln
Halbmarathon Leipzig 2018

Foto: maximalPULS GmbH / Florian Pappert

Sie wollen Ihren ersten Halbmarathon laufen, wissen aber nicht, in welchem Tempo? Wir zeig... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Urkunde für den #RWJanuarStreak 2019
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft