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Trainingspläne für Gestresste

Sie sind beruflich oder familiär stark eingespannt und wollen Ihre Zeit fürs Lauftraining optimal nutzen? Hier ist Ihr RUNNER’S-WORLD-Trainingsplan.

Fit trotz Zeitnot - Engagierte Läufer

Auch mit wenig Zeit fürs Training kommen Sie mit unserem 5-km-Trainingsplan für engagierte Läufer auf eine gute Zeit beim nächsten Rennen.

Fit trotz Zeitnot - Ambitionierte Läufer

Auch mit wenig Zeit fürs Training ist für Sie als ambitionierter Läufer ein gutes Ergebnis im Rennen das Ziel. Hier ist Ihr 5-km-Trainingsplan.

Fit trotz Zeitnot - Manager unter Zeitdruck

Als Manager oder beruflich stark eingespannter Läufer finden Sie unter der Woche wenig Zeit zum Laufen. Dieser 5-km-Trainingsplan macht Sie trotzdem fit fürs Rennen.


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Vorjahressieger Dirksmeier verteidigt Titel
Indeland-Triathlon Eschweiler 2019 Sieger Patrick Dirksmeier

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1.700 Sportler nahmen am Sonntag, den 16. Juni beim Indeland-Triathlon in Eschweiler teil.... ...mehr

Lukasz Wojt gewinnt erste Mitteldistanz
Ironman 70.3 Luxembourg 2019

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In schönster Szenerie fand am Sonntag, den 16. Juni der Ironman 70.3 Luxembourg statt. Luk... ...mehr

Rekord bei Teilnehmern und Temperatur
Pau Capell Sieger mozart 100 2019

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Der Spanier Pau Capell und die US-Amerikanerin Sally McRae siegten bei der achten Auflage ... ...mehr

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