- Welche Schwimmbrillen brauchen Triathlon-Einsteiger?
- Tipps für Einsteiger-Rennräder
- Welcher Fahrradhelm ist für Triathlon-Einsteiger geeignet?
- Lohnt sich ein Triathlonanzug für den ersten Triathlon?
Wenn Profis oder ambitionierte Freizeitathleten bei einem Triathlon starten, ist meist Equipment im vier- oder sogar fünfstelligen Euro-Bereich dabei. Für viel Geld werden die Rennmaschinen immer schneller, die Neopren- und Triathlonanzüge immer wasser- und windschnittiger und fühlen sich dabei an wie eine zweite Haut. Zumeist kann man damit ein paar Prozent Leistung einsparen, doch das Wichtigste bleibt nach wie vor der menschliche Motor. Gerade im Einsteigerbereich muss man nicht gleich mehrere tausend Euro für eine solide Grundausstattung hinlegen. Wir zeigen, was es wirklich braucht, um seinen ersten Triathlon zu bestreiten, und worauf Einsteiger auch verzichten können.
Als bereits aktive Läuferin oder Läufer brauchen Sie vermutlich nicht erst noch Laufschuhe für Ihren Triathlon kaufen und sind bereits bestens ausgestattet. Im Triathlon sind besonders die mit dicken Mittelsohlen und Carbonplatten ausgestatteten klassischen Wettkampfschuhe für Läufer beliebt:
Auch in Sachen GPS-Uhren sind die meisten Triathlon-Einsteiger, die den Weg über den Laufsport machen, bereits ausgestattet. Dennoch unterscheidet sich das Anforderungsprofil an eine Uhr speziell für den Triathlon sowie das entsprechend vielseitige Training ein wenig von dem einer klassischen Laufuhr. Welche Modelle wir besonders für den Triathlon empfehlen, lesen Sie hier:
Welche Schwimmbrillen brauchen Triathlon-Einsteiger?
Eine Schwimmbrille ist ein Muss für jeden Triathleten. Anders als bei Sportsonnenbrille findet man hier für einen kleinen zweistelligen Betrag solide Modelle. Mehr als 15 bis 30 Euro muss man für eine Schwimmbrille nicht ausgeben, wenn man nicht die aller neuesten und besten Technologien braucht. Ein guter Sitz ist das Wichtigste. Auch bei längerem Schwimmen sollte die Brille nicht unangenehm drücken und selbstverständlich gut abdichten, sodass kein Wasser in die Augen dringen kann.
Orca Killa 180°
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Als Hochleistungs-Schwimmbrille bezeichnet Orca die Killa 180°. Komfort, eine gute Hydrodynamik und eine sehr gute Sicht im Wasser soll die Killa 180° zu einem attraktiven Preis vereinen. Mit ihren verspiegelten Gläsern ist die Schwimmbrille vielseitig einsetzbar, aber auch als klare Version erhältlich.
Arena The One
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Eine recht günstige Schwimmbrille für unterschiedliche Gesichtsformen soll die The One von Arena sein. Anti-Beschlag-Beschichtung und klare Linsen sollen einen guten Durchblick gewährleisten. Die The One ist speziell an Gelegenheits-Schwimmer gerichtet und eignet sich gut zum Einstieg in den Triathlon.
Einige der bekanntesten Hersteller sind hier Arena, Aqua Sphere, Orca, Sailfish, Speedo oder Zoggs.
Tipps für Einsteiger-Rennräder
Für einen Triathlon benötigt es ein Fahrrad, keine Frage. Theoretisch kann mit jedem verkehrssicheren Rad gestartet werden. Ob Citybike, Mountainbike, Rennrad oder Triathlonmaschine, selbstverständlich solange es nicht motorisiert ist. Wer die Lust am Radfahren entdeckt hat und sich gerne öfters auf das Rad schwingen möchte, der wird eine Investition in ein gutes Einsteiger-Rennrad jedoch nicht bereuen. Mit einem leichten Rennrad für gut 1.000 Euro macht das Training und auch der Wettkampf deutlich mehr Spaß. Diese beiden Rennräder bieten sich beispielsweise als Einsteiger-Modelle für Triathleten an.
Canyon Endurace 6 RB
Wie der Name vermuten lässt, ist das Endurace vom beliebten Radhersteller aus Koblenz eher für ausdauernde Ansprüche konzipiert. Der Fokus liegt also etwas mehr auf Komfort. Die Sitzposition ist nicht zu sportlich-gestreckt, was gerade Einsteigern entgegenkommen mag.
Rose Pro SL 105
Hier bestellen: Rose Pro SL 105
Das Rose lässt sich eher als sportlicher charakterisieren. Besonders das Rahmenset überzeugt bei dem 8,5 Kilogramm leichten Einsteiger-Modell Pro SL 105.
Falls Sie Spaß an weiteren Extras wie Scheibenbremsen oder einer besseren Aerodynamik haben und dafür auch ein bisschen tiefer in die Tasche greifen wollen, finden Sie weitere Empfehlungen hier: Rennräder für Triathlon-Einsteiger
Welcher Fahrradhelm ist für Triathlon-Einsteiger geeignet?
Bei Wettkämpfen ist er vorgeschrieben und auch im Training sollte das Tragen eines Helmes zum Selbstverständnis gehören. Besonders auf einen sicheren Sitz und gute Belüftung sollte beim Kauf geachtet werden. Wer ambitionierter an Triathlons teilnehmen möchte, sollte sich nach aerodynamischen Modellen umschauen. Oftmals geht hier eine Ersparnis von wenigen Watt mit Einbußen in der Belüftung einher. Redakteur Moritz Pfeiffer von unserem Schwester-Magazin ROADBIKE empfiehlt hier folgende zwei Modelle, die um 200 Euro liegen. Viel Geld für einen Helm, aber aufgrund seines Zweckes eine gerechtfertigte Investition. Doch auch hier gilt, dass es nicht das beste Modell sein muss. Die meisten Einsteiger besitzen einen Fahrradhelm, der jedoch auf seine Funktionstüchtigkeit geprüft werden sollte. Besonders bei schon älteren Helmen sollte mit Vorsicht gehandelt werden.
MET Strale
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Als „perfekten Mix aus Aero und Belüftung" betitelt MET ihren Strale. Trotz eher geschlossenem, aerodynamischem Design ermöglicht der Strale eine gute Belüftung und geht damit als vielseitiger Allrounder ins Rennen.
Rudy Project Rush
Hier bestellen: Rudy Project Rush
Deutlich offener ist der Rush von Rudy Project gestaltet. Schutz und Komfort stehen beim Rush an oberster Stelle.
Sollten Sie doch noch etwas mehr an Ihrer Aerodynamik schrauben wollen, finden Sie hier einige weitere Modelle, für die es allerdings zum Teil auch deutlich tiefer in die Tasche zu greifen gilt: Helme für den Triathlon
Lohnt sich ein Triathlonanzug für den ersten Triathlon?
Die meisten Triathleten tragen vom Start bis ins Ziel, vom Schwimmen bis zum Laufen dieselbe Kleidung. Triathlon-Einteiler eignen sich sowohl zum Schwimmen, als auch Radfahren und Laufen. Gute und eng anliegende Einteiler sollen sogar den Wasserwiderstand gegenüber der Haut verbessern und schneller machen. Bei niedrigen Wassertemperaturen und Neoprenanzügen spielt dies natürlich keine Rolle, aber sollte Neoprenverbot herrschen, kann ein schneller Einteiler einiges wert sein. Zum Radfahren besitzt ein Triathlonanzug einen leichten gepolsterten Einsatz, der im Vergleich zu Radhosen beim Laufen nicht stört. Dennoch kann man mit dem dünnen Polster meist unbeschwert den Radpart in einem Triathlon meistern.
Einsteiger greifen jedoch oft genug auf Schwimmhose, Radtrikot und -hose sowie Laufkleidung zurück. Je nach Renndistanz und Ambitionen fällt die Toleranz gegenüber längeren Wechselzeiten unterschiedlich aus. Auch die Anschaffung eines Triathlonanzugs zum Reinschnuppern in den Triathlonsport muss wohl überlegt sein. Wer sich in einem Einteiler nicht wohl fühlt, findet mir zweigeteilten Triathlonanzügen womöglich die bessere Wahl. Die Hosen sind ebenso mit einem leichten Polster ausgestattet und die Oberteile sitzen ebenso eng. Aus aerodynamischer Sicht sind einteilige Triathlonanzüge mit Ärmeln die beste Wahl.
2XU Active Trisuit
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Für 119,90 Euro bietet 2XU Triathloneinteiler ohne Ärmel. Die Active-Serie soll laut eigenen Angaben mehr als nur die gewöhnliche Einstiegslinie sein. Eine Kompression an den Beinen, eine hohe Atmungsaktivität und eine gute Temperierung sollen durch die verschiedenen verwendeten Technologien geboten werden.
Orca Core Basic Race Suit
Hier bestellen: Männermodell oder Frauenmodell
Für 99 Euro soll der Orca Core Basic Race Suit Tragekomfort mit Aerodynamik verbinden. Der Triathlon-Einteiler ist aus recyceltem Nylon gefertigt und besitzt wie üblich Taschen im Rückenbereich. Eingearbeitete Elemente am Beinabschluss erhöhen den Grip und sorgen für einen rutschfreien Sitz.
Wie bei jedem Teil einer Triathlon-Ausrüstung kann man auch bei Anzügen zwischen Einsteiger- und Profi-Modellen schnell ein Vielfaches investieren. Weitere, besonders schnelle Triathlonanzüge finden Sie hier: Trisuits für unterschiedliche Ansprüche
Besonders bei längeren Wettkampfdistanzen oder kaltem Wasser empfiehlt sich ein Neoprenanzug. Für Einsteiger-Triathlons im Sommer sind sie oftmals nicht erlaubt, da die Wasstemperatur gerade bei kürzeren Distanzen schnell über der Grenze liegt, ab der kein Neoprenanzug getragen werden darf. Falls es dennoch erlaubt sein sollte, profitieren gerade schwächere Schwimmer vom zusätzlichen Auftrieb. Für den ersten Triathlon eignet sich auch ein ausgeliehenes Modell. Wer sich selbst einen Neoprenanzug zulegen möchte, findet zwischen 200 und 300 Euro einige Modelle für Anfänger. Eine größere Übersicht zu Neoprenanzügen für Triathleten finden Sie zudem hier:
