Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen

Urbantrails Berlin Urban Trails in Berlin

Die RUNNER’S-WORLD-Redaktion stellt fünf versteckte Trails in Berlin vor.

Urbantrails Berlin +
Foto: Lars Schneider

Hier finden Sie die vorgestellten Trails in Berlin.

In Berlin leben 3,4 Millionen Menschen. Nicht unbedingt der Ort, an dem Läufer verwunschene Pfade, versteckte Trails, einsame Laufreviere vermuten. Die gibt es aber! Wir haben es uns für die kommenden Monate zur Aufgabe gemacht, die deutschen Großstädte nach ihren schönsten Trails abzusuchen, und gleich mit dem schwersten Job begonnen: Berlin. Dabei geht es uns nicht um die Laufstrecken, die schon jeder kennt, sondern solche, auf denen man nur selten andere Läufer trifft. Trotzdem sollten die Strecken in der Nähe des Stadtzentrums liegen und gut erreichbar sein. Eine weitere Bedingung: Naturboden, kein Asphalt.

Die klassischen Laufstrecken durch den Tiergarten oder Grunewald fielen also raus. „Selbst ich musste erst ein wenig überlegen, wo man so etwas in Berlin findet“, meinte John Kunkeler, ein Berliner Lauf-Insider, der in vielerlei Funktionen in die Organisation des Berlin-Marathons eingebunden ist. Kunkeler betreibt in Berlin-Mitte die Kunstfabrik Schlot, einen Jazzclub, und von dort startet er täglich auf seine Laufrunden durch die Hauptstadt. „Erst bei der ­Recherche wurde mir so richtig bewusst, wie leicht und schwer zugleich es ist, ausgetretene Laufpfade zu verlassen“, sagt der 64-Jährige. „Leicht, weil man schließlich auch in Berlin sehr schnell viele versteckte Trails findet, viel mehr, als ich dachte. Und schwer, weil man auf diesen loslassen muss: keine vermessenen Strecken, keine verlässlichen Pulswerte, ständig wechselnde Schrittlängen.“ Aber genau deshalb haben wir uns auf die Suche gemacht.

Großstadttrails sind Stresskiller. Sie sind einerseits die einfachste Möglichkeit, sich schnell aus der urbanen Lärmkulisse und Hektik wegzubeamen, und andererseits der leichteste Weg, sich auch im Lauftraining mal von allen Vorgaben frei zu machen und den Laufspaß in den Vordergrund zu stellen. Jedenfalls ging es uns auf den folgenden fünf Trails so. Ihnen dann hoffentlich auch.
Urbantrails Berlin +
Foto: RUNNER'S WORLD

Trails in Berlin.

12.07.2011
WEITERLESEN
Lesen Sie auf der nächsten Seite: Wannsee - Schwanwerder (4 km)

Seite 1: Urban Trails in Berlin
Seite 2: Wannsee - Schwanwerder (4 km)
Seite 3: Plänterwald - Treptower Wald (5 km)
Seite 4: Waldbühne - Murellenschlucht (6 km)
Seite 5: Grunewaldsee (3,5 km)
Seite 6: Schönholzer Heide (3,5 km)

Kostenloser Newsletter
Mehr zu Training
RUNNER'S WORLD Laufkulturreise Usbekistan
Laufkulturreise Usbekistan

Foto: Shutterstock

Die Teilnehmer werden sich berühmte Sehenswürdigkeiten Usbekistans wie die Ark Festung und... ...mehr

Verhalten im Straßenverkehr
Grünes Ampelmännchen

Foto: iStockphoto

Für unsere Rubrik Tacheles befragen wir jeden Monat unsere Leser. Diesmal geht es darum, w... ...mehr

RUNNER'S WORLD Podcast - Folge 8
Podcast

Foto: iStockphoto.com / stock-eye

Für wen ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll? Wie geht eigentlich Tapering und welche Kop... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Urban Trails in Berlin
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft