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Ernährungsoptimierung mit der FooddatabaseMit Fddb zum optimalen Laufgewicht

Die Aufnahme und den Verbrauch von Kalorien dokumentieren und auf eine riesige Lebensmitteldatenbank zugreifen - das macht unser Kooperationspartner Fddb möglich. ...mehr

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Wissenschaftliche StudieOrange oder Orangensaft?

Eine aktuelle Untersuchung der Universität Hohenheim zeigt: Die Nährstoffe aus Orangensaft werden vom Körper besser aufgenommen als die aus der Frucht. ...mehr

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Energie-Smoothie im TestPowerbar Performance-Smoothie

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest werden zwölf Abonnenten dieses Mal den Performance-Smoothie von Powerbar testen. Ihre Erfahrungen finden Sie im Forum. ...mehr

Abnehmen mit BewegungFür immer schlank durch Laufen

Wir essen nicht zu viel, wir bewegen uns zu wenig. Ein paar Pfunde sollen weg, und zwar für immer? Dann mal fix runter vom Sofa. Mit diesen Tricks werden Sie schlank und fit. ...mehr

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Ernährungspläne für Ihre ZieleWas sollen wir essen?

Die meisten Läufer ernähren sich bewusst, nur die Ziele sind sehr unterschiedlich. Aber egal, ob Sie für einen Marathon trainieren, ein paar Kilo abnehmen oder Ihren Fleischkonsum einschränken möchten – wir haben für jeden den perfekten Ernährungsplan. ...mehr

Eisenwerte und VegetarierBessere Eisenwerte durch weniger Zucker?

Eisen- und Hämoglobinwert bestimmen die Leistungsfähigkeit mit. Für gesunde Eisenwerte sollten Vegetarier auf eine vollwertige Ernährung setzen. ...mehr

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