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Der Vitamin-Kick6 gesunde Smoothies für Läufer

Smoothies sind der perfekte Vitamin-Kick für die kalte Jahreszeit. Mit diesen 6 Rezepten stärken Sie Ihr Immunsystem. ...mehr

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Regelmäßige Kakao-Trinker können sich freuen: Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie senken Kakao-Inhaltsstoffe das Herz-Kreislauf-Risiko. ...mehr

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13 Energieriegel im TestDie besten Energieriegel für Läufer

Früher waren Energieriegel kleine Zwischenmahlzeiten im Taschenformat, heute sind es wahre Kraftpakete. Welches Produkt ist wann am besten geeignet? Wir haben es getestet. ...mehr

Laufen effizienter als WalkingLaufen zum Abnehmen besser als Walken

Selbst wenn Sie beim Laufen und Walken gleich viele Kalorien verbrennen, hilft das intensivere Training, mehr Gewicht zu verlieren. ...mehr

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Eisen- und Hämoglobinwert bestimmen die Leistungsfähigkeit mit. Für gesunde Eisenwerte sollten Vegetarier auf eine vollwertige Ernährung setzen. ...mehr

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