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Charly Doll
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Kochen und Genießen mit Charly DollKartoffel-Karotten-Püree

Der Spitzenkoch und ehemalige Topläufer Charly Doll beschreibt ein einfaches und leckeres Gericht zum "Carboloaden". ...mehr

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Kakao stärkt die GesundheitKakao senkt das Herz-Kreislauf-Risiko

Regelmäßige Kakao-Trinker können sich freuen: Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie senken Kakao-Inhaltsstoffe das Herz-Kreislauf-Risiko. ...mehr

Foto: RW
Energie-Smoothie im TestPowerbar Performance-Smoothie

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest werden zwölf Abonnenten dieses Mal den Performance-Smoothie von Powerbar testen. Ihre Erfahrungen finden Sie im Forum. ...mehr

Schlanker werdenVorsicht Essfallen!

Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele Kalorien und ein schlechtes Läufergewissen in Zukunft vermeiden. ...mehr

Lecker und gesundEnergieriegel selber machen

Vier einfache Rezepte zum Ausprobieren: In diesen fruchtig-knackigen Energieriegeln verstecken sich nur natürliche Zutaten wie Haferflocken, Trockenfrüchte, Nüsse und Samen. ...mehr

Eisenwerte und VegetarierBessere Eisenwerte durch weniger Zucker?

Eisen- und Hämoglobinwert bestimmen die Leistungsfähigkeit mit. Für gesunde Eisenwerte sollten Vegetarier auf eine vollwertige Ernährung setzen. ...mehr

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Runners World Läufer-Müslis

Diese drei Bio-Müslis wurden speziell für die Bedürfnisse von Läufern entwickelt! ...mehr

RUNNER'S WORLD ERLEBEN
LAUFHELDEN-AKTIONEN
Gegen den Wind

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