Wir verraten Ihnen, auf was Läufer beim nächsten Grillfest achten sollten! Mit dieser Zubereitung werden Fleisch, Gemüse und Obst richtig lecker. ...mehr
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UmfrageNehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich?
Viele Läufer greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um bessere Trainingseffekte zu erzielen. In unserer Umfrage möchten wir von Ihnen wissen, welche Mittel Sie supplementieren. ...mehr
BILDERGALERIEN: Ernährung
Die besten Riegel vor, währ...
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Elektrolytgetränke im Test
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Es ist GrillzeitSo grillen Läufer gesund und lecker
Kakao stärkt die GesundheitKakao senkt das Herz-Kreislauf-Risiko
Regelmäßige Kakao-Trinker können sich freuen: Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie senken Kakao-Inhaltsstoffe das Herz-Kreislauf-Risiko. ...mehr
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13 Energieriegel im TestDie besten Energieriegel für Läufer
Früher waren Energieriegel kleine Zwischenmahlzeiten im Taschenformat, heute sind es wahre Kraftpakete. Welches Produkt ist wann am besten geeignet? Wir haben es getestet. ...mehr
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Vorbild Benni WeisDurchs Laufen 26 Kilo abgenommen
Sein Übergewicht brachte unseren Leserreporter Benni Weis zum Laufen. Er verlor in weniger als einem Jahr 26 Kilogramm und gewann eine riesige Leidenschaft fürs Laufen. ...mehr
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Der Winter ist Suppenzeit. "Keine Suppe ist leichter zu kochen und gesünder als diese", sagt Patricia Wells. Die Zucchini liefern jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. ...mehr
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Eisenwerte und VegetarierBessere Eisenwerte durch weniger Zucker?
Eisen- und Hämoglobinwert bestimmen die Leistungsfähigkeit mit. Für gesunde Eisenwerte sollten Vegetarier auf eine vollwertige Ernährung setzen. ...mehr
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Runners World Läufer-Müslis
Diese drei Bio-Müslis wurden speziell für die Bedürfnisse von Läufern entwickelt! ...mehr
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