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Wer den kulinarischen Verlockungen der Weihnachtstage nicht widerstehen kann, der braucht kein schlechtes Gewissen zu haben, so lange er täglich Zeit findet für einen kurzen Lauf. ...mehr
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Schlanker werdenVorsicht Essfallen!
Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele Kalorien und ein schlechtes Läufergewissen in Zukunft vermeiden. ...mehr
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Energieriegel für Läufer im...
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Ernährung und GewichtOhne Gewissensbisse durch die Weihnachtstage
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Trinken nach dem JoggenRichtiges Auftanken nach dem Laufen
Richtiges Trinken nach dem Laufen ist wichtig, um den Körper aufzutanken und die ausgeschwitzten Elektrolyte und verbrannten Kohlenhydrate wieder aufzufüllen. ...mehr
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Exklusiv für LaufheldenGratis-Probepackung amino-loges®
Hier kann sich jeder Laufheld eine Gratis-Probepackung amino-loges® bestellen. ...mehr
Laufen effizienter als WalkingLaufen zum Abnehmen besser als Walken
Selbst wenn Sie beim Laufen und Walken gleich viele Kalorien verbrennen, hilft das intensivere Training, mehr Gewicht zu verlieren. ...mehr
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Eisenwerte und VegetarierBessere Eisenwerte durch weniger Zucker?
Eisen- und Hämoglobinwert bestimmen die Leistungsfähigkeit mit. Für gesunde Eisenwerte sollten Vegetarier auf eine vollwertige Ernährung setzen. ...mehr
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