Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Kostenloser Newsletter
VO2max
Gesundheit

Foto: istockphoto.com / technotr

Alex Hutchinsons LauflaborDie VO₂max als Indikator für Gesundheit

Die VO₂max wird bisher überwiegend für die Messung der Lauffitness genutzt. Sie ist aber auch eine gute Methode, um die allgemeine Gesundheit langfristig vorherzusagen. ...mehr

AUS DEN RUBRIKEN VON Gesundheit
Zu viel Körperfett?Auf das Körpergefühl hören

Körperfett-Werte bieten interessante Informationen. Aber sie sagen lange nicht alles aus. Lassen Sie Ihr Training nicht allein von diesen Werten bestimmen. ...mehr

Foto: Zohar Lazar
Das etwas andere GlossarDas lustige ABC des Laufens

Warum gibt es beim Marathon so wenig Dixi-Klos, aber so viele Bananen? Wie dehnt man richtig und wozu gibt es Kompressionsstrümpfe? Wissen Sie nicht? Zeit für eine Nachhilfestunde. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborHilft Lauftraining gegen Stress?

Viele Menschen fühlen sich durch Laufen besser und bemerken, dass sie mit Laufen ihren Stress besser bewältigen. Die Wissenschaft arbeitet an Beweisen dafür. ...mehr

Foto: iStockphoto.com / piranka
Alex Hutchinsons LauflaborDie Psychologie des Muskelkaters

Wie man über Schmerzen denkt, beeinflusst, wie man sich nach hartem Training fühlt. Denn Schmerzgefühl rührt zwar von den Muskeln her, wurde aber auch vom Gehirn gefiltert. ...mehr

RUNNER'S WORLD ERLEBEN
LAUFHELDEN-AKTIONEN
Noch mehr Laufhelden-Aktionen finden Sie hier.
Gesundheit

Sie sind hier: >> >> >>Gesundheit
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG