Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Forum
Muskeln oder Fett
Gesundheit

Foto: istockphoto.com/ vojtechvlk

Alex Hutchinsons LauflaborHat der BMI ausgedient?

Eine neue Studie geht der Frage nach, warum das Gewicht bei der Risiko-Bewertung von Herzerkrankungen eine weniger wichtige Rolle spielt als bislang angenommen wurde. ...mehr

AUS DEN RUBRIKEN VON Gesundheit
FettverbrennungAbnehmen durch Laufen

Es gibt keine Pulsgrenze, ab der die Fettverbrennung eingestellt wird. Laufen hilft also immer beim Abnehmen, betont Martin Grüning in diesem Ratgeber. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborDie Vorteile einer sanften Landung

Eine aktuelle Studie besagt, dass sanftes Auftreten beim Laufen das Verletzungsrisiko minimiert. Hutchinson hält aber "Trainingsfehler" für die entscheidenden Faktoren bei Verletzungen. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborMuskeln für gesundes Altern

Altersbedingtem Muskelabbau können Läufer entgegenwirken. Eine aktuelle Studie der Universität Birmingham zeigt die Risiken auf und wie man dem Abbau entgegenwirken kann. ...mehr

Foto: iStockphoto.com / kzenon
Alex Hutchinsons LauflaborFitness in jungen Jahren fördert spätere Gesundheit

Mit jeder zusätzlichen Minute, die junge Probanden bei einem Laufband-Test absolvierten, sank die Wahrscheinlichkeit, in den nächsten 26 Jahren zu sterben, um 15 Prozent. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborHilft Lauftraining gegen Stress?

Viele Menschen fühlen sich durch Laufen besser und bemerken, dass sie mit Laufen ihren Stress besser bewältigen. Die Wissenschaft arbeitet an Beweisen dafür. ...mehr

VerletzungsrisikoFrauen nicht häufiger verletzt als Männer

Das Gerücht, dass Frauen häufiger verletzt seien als Männer, stimmt nicht. Eine kanadische Studie beweist: Es gibt keinen signifikanten Unterschied zwischen den Geschlechtern. ...mehr

RUNNER'S WORLD ERLEBEN
LAUFHELDEN-AKTIONEN
Noch mehr Laufhelden-Aktionen finden Sie hier.
NEWSLETTER
Gesundheit

Sie sind hier: >> >> >>Gesundheit
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG