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Tapen für LäuferKinesiotape - Heilpflaster oder Einbildung?

Das Kinesiotape, eine alternative Methode zum Tapen von Läufern, soll Gelenke stützen, Schmerzen lindern und den Stoffwechsel anregen, aber wissenschaftliche Beweise gibt es noch nicht. ...mehr

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Trainingspläne fürs JoggenRUNNER'S WORLD Trainingsplan-App

Der stressfreie Lauf-Einstieg, die ersten 5 km ohne Pause oder später die Vorbereitung auf Ihre erste Lauf-Veranstaltung - bei allen Zielen unterstützt Sie unsere Trainingsplan-App. ...mehr

Neue wissenschaftliche StudieLaufen senkt Risiko, an Brustkrebs zu sterben

Regelmäßige körperliche Aktivität wie Laufen oder Walken reduziert das Risiko, an Brustkrebs zu sterben, um 41,5 Prozent. Das zeigt eine neue Studie an knapp 80.000 Frauen. ...mehr

Negative AuswirkungenHighheels und Laufstil

Hochhackige Schuhe wirken sich auf die gesamte Biomechanik des Körpers aus. Besonders die Achillessehne leidet durch den Wechsel von hohen zu flachen Schuhen. ...mehr

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Pille für LäuferinnenAntibabypille für Läuferinnen?

Die Pille bietet die Möglichkeit, den weiblichen Zyklus zu regulieren. Das kann vor allem auch für Läuferinnen Vorteile mit sich bringen. ...mehr

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LauflaborIst altersbedingter Muskelabbau aufzuhalten?

Zwischen 40 und 50 Jahren verringert sich unsere Muskelmasse um acht Prozent. Über 70 Jahre erhöht sich der Verlust auf 15 Prozent pro Jahrzehnt. Können Läufer diesen Prozess stoppen? ...mehr

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