Wer während eines langen Laufes einen Koffeinschub und schnell verfügbaren Zucker benötigt, kann zu Cola greifen. Am besten verträgt man sie verdünnt mit Wasser. ...mehr
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Das Aufscheuern von Hautstellen beim Laufen ist ein verbreitetes Übel - dabei lässt es sich leicht vermeiden. So verhindern Sie Wundscheuern beim Laufen und Joggen. ...mehr
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Knieschmerzen sind bei Läufern deutlich weniger wahrscheinlich als bei Nichtläufern. Das zeigt eine neue Studie mit 2.637 Probanden. ...mehr
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