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Läufer sind besser vor Depressionen geschützt
Gesundheit

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Alex Hutchinsons LauflaborWie Training das Gehirn vor Depressionen schützt

Eine schwedische Studie zeigt: Körperliche Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Der Schutz vor stressbedingten Depressionen gehört dazu. ...mehr

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Jogging-Schuhe gibt es wie Sand am Meer. Wir verschaffen einen Überblick über die verschiedenen Kategorien und präsentieren die neusten Modelle im Test. ...mehr

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Vor dem Laufen steigert Musik die Motivation für das Lauftraining, nachher verbessert sie die Regeneration. Aber: Je härter das Training, desto weniger Vorteile bringt Musik. ...mehr

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