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Neue StudieLäufer sind erfolgreicher im Job

Wer körperlich fit ist, bleibt im stressigen Arbeitsalltag leichter in Balance - das ist nichts Neues. Eine Studie hat aber nun die Gründe dafür ermittelt. ...mehr

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Zu viel Körperfett?Auf das Körpergefühl hören

Körperfett-Werte bieten interessante Informationen. Aber sie sagen lange nicht alles aus. Lassen Sie Ihr Training nicht allein von diesen Werten bestimmen. ...mehr

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Das etwas andere GlossarDas lustige ABC des Laufens

Warum gibt es beim Marathon so wenig Dixi-Klos, aber so viele Bananen? Wie dehnt man richtig und wozu gibt es Kompressionsstrümpfe? Wissen Sie nicht? Zeit für eine Nachhilfestunde. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborMuskeln für gesundes Altern

Altersbedingtem Muskelabbau können Läufer entgegenwirken. Eine aktuelle Studie der Universität Birmingham zeigt die Risiken auf und wie man dem Abbau entgegenwirken kann. ...mehr

Alex Hutchinsons LauflaborHilft Lauftraining gegen Stress?

Viele Menschen fühlen sich durch Laufen besser und bemerken, dass sie mit Laufen ihren Stress besser bewältigen. Die Wissenschaft arbeitet an Beweisen dafür. ...mehr

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Alex Hutchinsons LauflaborDie Psychologie des Muskelkaters

Wie man über Schmerzen denkt, beeinflusst, wie man sich nach hartem Training fühlt. Denn Schmerzgefühl rührt zwar von den Muskeln her, wurde aber auch vom Gehirn gefiltert. ...mehr

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