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Alex Hutchinsons LauflaborWie viele Proteine sind optimal für Läufer?

Nach neusten Forschungen verbrauchen Ausdauersportler mehr Proteine als bisher angenommen. ...mehr

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Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons LauflaborWie stark hydrieren unterschiedliche Getränke?

Wie schnell man nach dem Trinken zur Toilette muss, ist für Läufer interessant. Ein "Getränke-Hydrationsindex" ermittelt wie schnell verschiedene Getränke den Körper durchlaufen. ...mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons LauflaborHat der BMI ausgedient?

Eine neue Studie geht der Frage nach, warum das Gewicht bei der Risiko-Bewertung von Herzerkrankungen eine weniger wichtige Rolle spielt als bislang angenommen wurde. ...mehr

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Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons LauflaborIst jedes Sitzen gleich schlecht?

Sitzen schadet der Gesundheit. Aber es gibt Unterschiede: Eine Studie zeigt, dass das Sitzen vor dem Fernseher für die Arterien schlechter sein kann als am Schreibtisch zu sitzen. ...mehr

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Alex Hutchinsons Lauflabor
Alex Hutchinsons LauflaborFitness in jungen Jahren fördert spätere Gesundheit

Mit jeder zusätzlichen Minute, die junge Probanden bei einem Laufband-Test absolvierten, sank die Wahrscheinlichkeit, in den nächsten 26 Jahren zu sterben, um 15 Prozent. ...mehr

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Alex Hutchinsons Lauflabor
Gesundheitsrisiko SitzenDauersitzen macht dick

Wer viel und lange sitzt, erhöht sein Risiko für Fettleibigkeit erheblich. Das hat eine aktuelle Studie unter Führung der amerikanischen Krebsgesellschaft erneut verdeutlicht. ...mehr

Gesundheitsrisiko Sitzen
Humanstudie bestätigtOrangensaft ist gesünder als ganze Früchte

Nährstoffe aus pasteurisiertem Orangensaft werden besser vom Körper aufgenommen als die aus ganzen Früchten. Das haben jetzt Forscher der Universität Hohenheim herausgefunden.  ...mehr

Humanstudie bestätigt
Phonak Bolero V im TestOutdoor-Hörgerät für Läufer mit Bestnote

Wasserresistente Hörgeräte erleichtern das Läuferleben. RUNNER'S WORLD-Redakteur Claus Dahms hat das Hörgerät Phonak Bolero V in der Alltagspraxis getestet und war begeistert. ...mehr

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Phonak Bolero V im Test
Die gängigsten Zecken-MythenZecken-Check für Läufer

Wir räumen mit Gerüchten, Mythen und Halbwissen über Zecken auf und sorgen für Klarheit bezüglich der Gefahren, die von Zecken für Läufer ausgehen. ...mehr

Die gängigsten Zecken-Mythen
Sonnenschutz beim Laufen und JoggenSonnencremes für Läufer im Test

Beim Laufen in der Sonne ist auf den richtigen Schutz der Haut zu achten. Hier stellen wir Ihnen Sonnencremes, Sonnensprays und After-Sun-Produkte für Läufer vor. ...mehr

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Sonnenschutz beim Laufen und Joggen
AusprobiertWie fühlt es sich an, barfuß zu laufen?

Für die Serie "Ausprobiert" hängte unser Redakteur seine Laufschuhe an den Nagel - für einen Barfußlauf. ...mehr

Foto: Marieke Stasch
Ausprobiert
Pollen auf dem VormarschLaufen und Heuschnupfen

Im Frühling trainieren viele Läufer unter erschwerten Bedingungen. Wie Allergien und Heuschnupfen entstehen und was Sie dagegen tun können. ...mehr

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