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Der Weg zur Traumfigur 8 Abnehm-Regeln für Läufer

Laufen hält fit, macht gesund und glücklich. Und ganz nebenbei purzeln auch ohne Diät die Kilos - wenn Sie diese acht Regeln beachten... ...mehr

LAUFNEWS
Breitscheider Nacht 2016
Breitscheider Nacht 2016 in RatingenTolle Stimmung trotz Kälte und Wind

Die 24. Ausgabe der am Vorabend des 1. Mai veranstalteten Breitscheider Nacht in Ratingen musste 2016 unangenehmen äußeren Bedingungen trotzen. ...mehr

Foto: Thomas Koch - 01.05.2016
WHEW100 2016
WHEW100 Wuppertal 2016Weltrekord in Wuppertal

Selbst fünf Grad und Regen hielten die 116 Starter des WHEW100 nicht ab. Jörg Rosenbaum knackte sogar seinen eigenen Weltrekord. ...mehr

Foto: Wolfgang Steeg - 30.04.2016
Günter Schmidt beim Oberelbe-Marathon Dresden
Oberelbe-Marathon Dresden 2016Elbwärts durch die Sächsische Schweiz

Leserreporter Günter Schmidt lief beim Oberelbe-Marathon durch die herrliche Kulisse der Sächsischen Schweiz von Königstein bis nach Dresden. ...mehr

Foto: Günter Schmidt - 29.04.2016
AUS DEN RUBRIKEN
Alex Hutchinsons LauflaborSchadet Tempotraining der Ausdauer?

Wie Ihre Muskeln auf intensives Intervalltraining reagieren, könnte davon abhängen, wie fit Sie eigentlich sind. ...mehr

Breitscheider Nacht 2016
Foto: Thomas Koch
786 Starter in RatingenBreitscheider Nacht 2016 - Die Bilder

Die 1000-Teilnehmer-Marke konnte zwar wider Erwarten nicht geknackt werden, die Läufer verliehen der Breitscheider Nacht dennoch eine tolle Atmosphäre. ...mehr

Hendrik Pfeiffer in Düsseldorf
Foto: photorun.net
Olympische Spiele 2016 in RioSechs deutsche Marathonläufer bei Olympia

Mit Arne Gabius, Philipp Pflieger und Hendrik Pfeiffer erfüllen zum ersten Mal nach der Wende drei Männer die Olympia-Norm. Bei den Frauen ist noch nicht klar, wer den dritten Platz besetzt. ...mehr

Die neuen Nike-Free-Modelle 2016 in der Detailansicht
Foto: Nike
Nike-Free-Modelle 2016Neue spreizbare Sohle beim Nike Free

Nachdem Nike bei seinem Free-Modellen vor zwei Jahren von einer quadratischen Struktur auf hexagonal umgestellt hatte, setzt der Hersteller nun auf eine Dreieckstruktur. ...mehr

Rote-Bete-Saft ist besser als Nahrungsergänzungsmittel
Foto: iStockphoto.com / zeleno
LauflaborRote-Bete-Saft besser als Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel können mit dem Naturprodukt nicht mithalten: Studien beweisen, dass Rote Bete-Saft mehr als nur ein Nährstofflieferant ist. ...mehr

Zu viel Körperfett?Auf das Körpergefühl hören

Körperfett-Werte bieten interessante Informationen. Aber sie sagen lange nicht alles aus. Lassen Sie Ihr Training nicht allein von diesen Werten bestimmen. ...mehr

Triathlon
Foto: iStockphoto.com / alanphillips
Die wichtigsten RegeländerungenITU setzt neue Regeln für Triathlon-Wettkämpfe fest

Triathleten und Triathlon-Veranstalter müssen sich 2016 auf neue Regelungen einstellen. ...mehr

FettverbrennungAbnehmen durch Laufen

Es gibt keine Pulsgrenze, ab der die Fettverbrennung eingestellt wird. Laufen hilft also immer beim Abnehmen, betont Martin Grüning in diesem Ratgeber. ...mehr

Dieter Baumann
Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheEin liebevoller Tiefdruckdauerlauf mit Uta

Dieter Baumann erwehrt sich des Eindrucks, Schwaben und kühle Nordlichter würden nicht zusammen passen - aber eben nicht immer und zu jeder Jahreszeit. ...mehr

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