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Cross Fit und Laufen - eine starke Kombination

Cross Fit Kettlebell Swing

Cross Fit ist ein ideales Krafttraining für Läufer. Wir verraten, warum das so ist, und zeigen in den Übungsvideos, worauf es bei der Ausführung ankommt.

Krafttraining für LäuferStärker und schneller durch Cross Fit

Cross Fit ist das perfekte Krafttraining für Läufer. Das athletische Rundum-Training macht sie stärker und scheller, schützt vor Verletzungen und verbessert den Laufstil. ...mehr

Cross Fit für LäuferKniebeuge mit Variationen

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr

Cross Fit für LäuferAusfallschritte mit Variationen

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr

Cross Fit für LäuferLiegestütz mit Anfänger-Variation

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr

Cross Fit für LäuferSchmetterling-Sit-ups

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr

Cross Fit für LäuferBurpee

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr

Cross Fit für LäuferKettlebell-Schwünge

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr

Cross Fit für LäuferBox-Sprünge

Die Übung ist Teil des RUNNER'S WORLD-Trainingsplans "Cross Fit und Laufen - eine gewinnbringende Kombination". Das Video mit Beschreibung zeigt, worauf bei der Ausführung zu achten ist. ...mehr


04.02.2016
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Großer Spaß und viel Schlamm
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Der Urban Trail in Hamburg ist ein Hindernis-Parcours mitten im Stadtgebiet. Zur Vorbereit... ...mehr

Höhentraining in den Lechtaler Alpen
Runner's World Trail-Camp Lech 2016

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Laufen in den Bergen hat ganz eigene Reize. Das erfuhren auch die über 50 Leser, die im RU... ...mehr

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