Top Themen: Laufen im Frühling | Individueller Trainingsplan | App | Lauf-Einstieg | 10-km-Pläne | Halbmarathon-Pläne | Marathon-Pläne | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Läufe über 80 bis 100 m Steigerung

Steigerungen sind Läufe über 80 bis 100 m, die sukzessive bis zum Sprint gesteigert werden.



Eine Steigerung oder ein Steigerungslauf ist ein beschleunigter Lauf über eine Länge von etwa 80 bis 100 Metern. Dabei steigert der Läufer seine Geschwindigkeit gleichmäßig über die gesamte Strecke bis zum Sprint. Es sollte allerdings jederzeit ein kontrolliertes Laufen möglich sein.
16.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Steigerung
Dieter BaumannIn Gedanken in Barcelona

Während Dieter Baumann in Tübingen läuft, ist er gedanklich bei seinem Schützling Arne Gabius bei der EM. ...mehr

Foto: privat
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Training
Der Trainingsplan von Eliud Kipchoge
Berlin-Marathon 2017 Sieger Eliud Kipchoge

Foto: www.photorun.net

Eliud Kipchoge gilt als der beste Marathonläufer der Welt. Kurz vor dem Berlin-Marathon le... ...mehr

Gesunde Körperhaltung für bessere Laufleistung – so geht's!
26052016 Körpermitte

Foto: Mitch Mandel

Unbeweglicher Unterkörper oder Atemprobleme? Das könnte an Ihrer Haltung liegen. Sehen Sie... ...mehr

Mit neuer Formel den Trainingsumfang berechnen und Verletzungsrisiko senken
Frau Laufen Sonne

Foto: iStockphoto

Schneller wird, wer mehr trainiert. Aber wie viel mehr darf es sein? Eine neue Formel zeig... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG