Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 09/25

RUNNER’S WORLD September-Ausgabe 09/25          

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Gut essen, besser laufen

Low Carb, Gemüse, Obst, Buchstaben

Ausgewogen ist das Schlüsselwort. Doch Eiweiße und Fette wurden bislang zugunsten der Kohlenhydrate stark unterschätzt. Tipps für Ihren Essalltag.

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Marc Tortell

Der 1.500-Meter-Spezialist verrät, warum er gerne mal Marathon läuft. 

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Du leidest unter Fußkrämpfen beim Laufen? Alles, was du rund um Ursachen, Abhilfe und Vorbeugung wissen musst.

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Der leichte Stabilisator

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Zur Arbeit joggen, statt im Stau oder in der U-Bahn zu stehen? Run Commuting ist eine clevere Alternative. Hier erfährst du, wie es geht.

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