Aktuelle Themen
Trainingspläne Trainingsplan Halbmarathon unter 1:45 Stunden Halbmarathon unter 1:45 Stunden Unser Trainingsplan der Woche

Unser Trainingsplan für ambitionierte Halbmarathonläufer und...

Krafttraining & Stretching Guten Morgen So begrüßen Sie den Tag Die Morgen-Routine für Läuferinnen und Läufer

Guten Morgen! Vier easy Stretchingübungen zum Wachwerden.

Lauftraining Läuferin vor einer bunten Wand Für gleichmäßiges Rennen oder negative Splits Tempotabellen für den Marathon

Marathon-Tempotabellen nach Pace oder Zielzeit, von 2:06 bis 7:00 Stunden.

Trainingsbereiche bestimmen
Puls- und Pace-Rechner Mit diesem Tool bestimmen Sie Ihre Trainingsbereiche. So wissen Sie genau, mit welcher Herzfrequenz oder in welchem Tempo Sie laufen sollten. Jetzt berechnen
Realistische Zielzeit ermitteln
Wettkampfzeit-Rechner Berechnen Sie die Wettkampfzeiten, die Sie realistisch erreichen können – über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon. Jetzt berechnen
Ihre Pace für Tempoläufe
Intervalltrainings-Rechner Berechnen Sie genaue Tempo- und Zeitvorgaben für Ihr Intervalltraining – für Tempoläufe über 200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 1600 m und 2000 m. Jetzt berechnen
Ihr wahres Leistungsniveau
Laufleistungs-Rechner Vergleichen Sie Ihre Laufleistungen alters- und geschlechtsbereinigt. Ermitteln Sie, welches Leistungsniveau Sie wirklich haben. Jetzt berechnen
Trainings-Camps
KOMM INS LAUFPARADIES Die RUNNER'S WORLD Trainings-Camps: Der perfekte Lauf-Urlaub am Strand und in den Bergen! Mehr Infos
Die LAUF-AKADEMIE
LAUFEN IST DIE LÖSUNG Unser Ausbildungs-Programm: Machen Sie Ihre Lauf-Leidenschaft zum Beruf! Mehr Infos
Newsletter
Bleiben Sie auf dem Laufenden! Mit unserem kostenlosen Newsletter sind Sie immer aktuell informiert. Mit Willkommensgeschenk: 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Ihrer Wahl! Jetzt abonnieren
Die aktuelle Ausgabe
RUNNER’S WORLD 08/22 Cover
RUNNER'S WORLD 08 / 2022 Erscheinungsdatum: 15. Juli 2022 Abo ab 11,50€ Einzelheft ab 3,99€