Schließen
Abos & Hefte
Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten
Podcast Shop Abo & Hefte Forum Laufhelden Club
Laufbekleidung aus Merinowolle
Brooks Glycerin im Test
Starke Schultern und Arme
Laufen und Proteine
Laufbekleidung Merino sheep on field Natürliches Funktionsmaterial Laufbekleidung aus Merinowolle im Überblick
Lauftraining UNICEF Fundraise #RWUNICEFSpendenOktober Challenge des Monats – Werden Sie Lebensläufer

Wie viele Ernährungspakete für...
RUNNER’S WORLD November-Ausgabe 11/20 Jetzt gedruckt im Handel und digital als E-Paper erhältlich Die neue November-Ausgabe

Laufen ist die beste Medizin – und erleichtert vielen...
Podcast RUNNER'S WORLD Podcast Folge 45: Mentale Gesundheit - präsentiert von Asics

Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier im Gespräch.
Sponsored
Trainingspläne zur Rubrik
Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon.
female running Laufen anfangen Trainingsplan für Einsteiger: 30 Minuten laufen

Der geeignete Plan für Lauf-Einsteiger: So laufen Sie ohne Stress los.
Woman running Einsteiger-Training Trainingsplan für den ersten 5-km-Lauf

Der geeignete Plan für Laufanfänger und sportliche Einsteiger.
With her by my side I can run miles Einsteiger-Training Trainingsplan für den ersten 10-km-Lauf

Der richtige Trainingsplan für Ihre 10-km-Premiere. Jetzt starten!
Training zur Rubrik
Lauftraining
Lauf-ABC mit Arne Gabius Laufschule / Lauf-ABC Lauftechnik-Übungen für besseren Laufstil

Die besten Übungen für einen schönen und effektiven Laufstil. Mit Videos vom deutschen Marathonrekordhalter Arne Gabius.
Basiswissen
Eine Läuferin schaut auf ihre Pulsuhr Training nach Herzfrequenz Effektiver laufen durch Pulskontrolle

Laufen nach Puls macht Ihr Training besser und systematischer.
Lauftraining
Die Strava-Einheit des Monats von Richard Ringer Ungewohntes Training für den ersten Marathon

Richard Ringers Training für den ersten Marathon.

Training
Warm-up für Läufer Wir machen Sie startklar

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich auf unterschiedliche Trainingseinheiten...
Podcast
Der RUNNER'S WORLD-Podcast In unserem Podcast besprechen wir alle zwei Wochen Themen aus der Welt des Laufens! Jetzt hören!
Newsletter
Bleiben Sie auf dem Laufenden! Mit unserem kostenlosen Newsletter für Läufer sind Sie immer aktuell informiert über Ihren Lieblingssport. Sichern Sie sich jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Ihrer Wahl! Jetzt abonnieren
Schuhe & Ausrüstung zur Rubrik
Läufer können zwischen Pulsuhren, Laufuhren, Sportuhren, Smartwatches, Stoppuhren und Activity-Trackern wählen. GPS-, Multisport-, Lauf- und Pulsuhren im Test So finden Sie die passende Laufuhr

Laufuhren können mehr denn je. Wir helfen, das richtige Modell zu...
Laufschuh kaufen So finden Sie den richtigen Laufschuh

Es gibt Hunderte Laufschuhe auf dem Markt. So finden Sie den richtigen.
Die besten Laufshirts für den Sommer Die Sommer-Favoriten der Redaktion Die neuen Laufshirts im Test

Wir haben die neuen Laufshirts für den Sommer 2020 getestet.
Laufschuhe für Einsteiger Schuhtipps für Laufanfänger Die besten Laufschuhe für Einsteiger

Neu zum Laufen gekommen? Das sind die besten Schuhe.
Laufevents zur Rubrik
News & Fotos
Königsforst-Marathon 2020 Königsforst-Marathon 2020 Fabianowski historisch schnell unterwegs

450 Läufer gingen beim 46. Königsforst-Marathon an den Start. Dabei wurde ein Uraltrekord gebrochen.
News & Fotos
Bozen City Trail 2020 Höchstleistungen bei traumhaftem Herbstwetter

Über 27 Kilometer gewannen Hannes Rungger und Agnes...
News & Fotos
10kap 2020, Hamburg, 18.10.20 10kap Hamburg 2020 Läufer vs. Alter - Der eigenen Zeit voraus

Wer schneller als sein Alter in Minuten läuft, hat sein 10kap...
News & Fotos
Gdynia 2020 Melat Kejeta gewinnt Silber bei Halbmarathon-WM

Deutsches Frauen-Team mit Bronzemedaille hinter Äthiopien und Kenia.
Unsere Gewinnspiele
Unsere Gewinnspiele Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig tolles Laufequipment. Jetzt mitmachen!
Runner's World Shop
Kaufen Sie Ihre Sportbekleidung für Ihren Plan! Jedes Kleidungsstück auf Sie zu geschnitten. Jetzt shoppen
Ernährung zur Rubrik
Sport- & Wettkampf-Ernährung
Wer hart für seine Ziele trainiert, muss Pausen einplanen. Collagen unterstützt eine schnelle Regeneration Sicher zur Bestleistung Für Top-Leistungen bei reduziertem Verletzungsrisiko

Das High-End Nahrungsergänzungsmittel wurde speziell dafür entwickelt, um stets in Topform zu sein und gezielt vorzubeugen

Anzeige
Sport- & Wettkampf-Ernährung
Photo of a woman running while sun is setting Laufen und Trinken Quiz 5 – Laufen und Trinken

Was wissen Sie über das richtige Trinken?
Tipps & News
Die RUNNERS WORLD Sonderhefte Ernährung und Gesundheit Läufer-Rezepte und Gesundheit Unsere Sonderhefte jetzt als E-Paper

Neu im Shop: unsere großen Sonderhefte zu Läufer-Rezepten und...
Sport- & Wettkampf-Ernährung
Als gesunder Snack und für die Regeneration Proteinriegel im Test

Wir haben verschiedene Riegel getestet und verraten, worauf es ankommt.
Gesundheit zur Rubrik
Verletzungen & Vorbeugung
Die Wirbelsäule beim Laufen. Läufer-Orthopädie Laufen nach Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet nicht das Aus für den Laufsport. Im Gegenteil: Nach der Heilung ist Ausdauersport sehr sinnvoll.
Verletzungen & Vorbeugung
Defekte Stoßdämpfer Trauma oder Abnutzung: Meniskusriss bei Läufern

Ursache, Symptome, Behandlung: Das hilft beim Meniskusriss.
Verletzungen & Vorbeugung
Bei einer Patellasehnenreizung schmerzt es unter der Kniescheibe. Schmerzen an der Kniescheibe Patellasehnenentzündungen richtig behandeln

So trainieren Sie Ihre Patellasehne richtig.
Verletzungen & Vorbeugung
Umknicken ist eine häufige Verletzung bei Läufern Sprunggelenke stabilisieren So schützen Sie sich vorm Umknicken

Umknicken ist beim Laufen die häufigste Ursache von Verletzungen.
Trainingsbereiche bestimmen
Puls- und Pace-Rechner Mit diesem Tool bestimmen Sie Ihre Trainingsbereiche. So wissen Sie genau, mit welcher Herzfrequenz oder in welchem Tempo Sie laufen sollten. Jetzt berechnen
Realistische Zielzeit ermitteln
Wettkampfzeit-Rechner Berechnen Sie die Wettkampfzeiten, die Sie realistisch erreichen können – über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon. Jetzt berechnen
Laufen und Reisen
Trainingscamps und Laufreisen von RUNNER'S WORLD Einzigartig & unvergesslich: Bei unseren Camps und Laufkulturreisen erleben Sie Laufleidenschaft pur! Jetzt informieren
Die aktuelle Ausgabe
RUNNER'S WORLD 11 / 2020 Erscheinungsdatum: 08. Oktober 2020 Abo ab 11,50€ Einzelheft ab 3,99€