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Laufen im Winter

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Fit durch Kälte und Dunkelheit Laufen im Winter

Legen Sie jetzt die Basis für Ihre Top-Form im Frühjahr. Wir zeigen Ihnen alles zum Wintertraining, zu Ausrüstung, Motivation und den besten Indoor-Trainingsalternativen. .. ...mehr

BILDERGALERIEN
LAUFNEWS
Der Start zum ersten Lauf der Oberpfälzer Winterlauf Challenge 2019
Oberpfälzer Winterlauf Challenge 2019Traumhafte Winterlaufbedingungen

Traumhafte Winterlaufbedingungen herrschten beim Auftakt-Lauf der 11. Oberpfälzer Winterlauf Challenge. 350 Läufer machten mit. ...mehr

Foto: Veranstalter - 21.01.2019
Brigid Kosgei setzte in Houston ihren Höhenflug fort.
Houston-Marathon 2019Brigid Kosgei bestätigt starke Entwicklung

Brigid Kosgei sorgte für die hochkarätigste Leistung bei den Rennen in Houston. Die Kenianerin gewann das Rennen über die „halbe Distanz“ mit einer Weltklassezeit von 65:50 Minuten. ...mehr

Foto: photorun.net - 21.01.2019
 Fancy Chemutai ist eine der Topfavoritinnen beim hochklassig besetzten Halbmarathon in Houston.
Houston-Marathon 2019Halbmarathon in Houston mit Top-Besetzung

Fancy Chemutai ist die Topfavoritin beim hochklassig besetzten Halbmarathon in Houston. Über 42,195 km gibt es ein Marathon-Comeback von Kara Goucher. ...mehr

Foto: photorun.net - 18.01.2019
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Winter-Training
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Für Einsteiger, Hobbyläufer und WettkampfsportlerDas optimale Wintertraining

Wer sich fragt, wie man im Winter am besten trainiert, findet hier maßgeschneiderte Trainingsprogramme für jedes Niveau. ...mehr

Barmer Women's Run – die größte Frauenlaufserie in Deutschland
Foto: Norbert Wilhelmi
Für RUNNER'S-WORLD-LeserinnenRabatt für Barmer Women's Run 2019

Im Januar können sich RUNNER'S-WORLD-Leserinnen vergünstigt zum Barmer Women's Run 2019 in sieben Städten anmelden. 10%-Rabatt-Code. ...mehr

Arne Gabius wird am 7. April in Hannover seinen nächsten Marathon laufen.
Foto: photorun.net
Am 7. April 2019Arne Gabius läuft Hannover-Marathon

Der 37-jährige deutsche Marathonrekordler Arne Gabius wird am 7. April in Hannover seinen nächsten Marathon laufen. ...mehr

Windjacken im Test
Foto: Hersteller
Windjacken im TestDie besten Windjacken für Läufer

Eine gute Windjacke ist die berühmte eierlegende Wollmilchsau: Sie ist leicht, hält Wind ab und so den Körper warm. Selbst ein kurzer Schauer ist kein Problem. Das sind die besten Modelle. ...mehr

Wintergesundheit
Foto: iStockphoto
Ernährung und ErholungSo kommen Läufer gesund durch den Winter

Mit einer gesunden, vitaminreichen Ernährung stärken Läufer ihr Immunsystem und vermeiden Erkältungen. 6 Spezialtricks, mit denen Sie fit durch den Winter kommen! ...mehr

Laufen bei Kälte
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Jogging im WinterBei Minusgraden joggen

Joggen ist auch bei Minusgraden gesund. Wir erklären, warum die Kälte kein Problem für die Lunge ist. ...mehr

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Swim, Bike, RunDer große Triathlon-Guide für Einsteiger

Sie träumen von einem Triathlon? Als Läufer ist das mehr als realistisch. Hier finden Sie alle Infos und Trainingstipps für Ihr erstes Finish! ...mehr

Kein Gewichtsverlust trotz SportMit Ernährungsumstellung zum Erfolg

Wenn sich auf der Waage trotz Sporteinheiten nichts tut, sind viele Laufanfänger und Walker frustriert. Dabei vergessen sie, dass Sport allein nicht alles ist. ...mehr

Dieter Baumann im Schnee
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Baumanns Lauf der WocheDas ist doch kein Laufen!

Unser Kolumnist Dieter Baumann liebt die frisch verschneiten Winterlandschaften. Ach, er ist ganz begeistert. Wirklich? ...mehr

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