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Läuferfeld beim Köln-Marathon

So steuerst du deinen Rennpuls

Wettkampfpuls: Die optimale Herzfrequenz

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Podcast-Folge 197: Traumjob Laufschuhverkäufer?

Läuferin mit Knieschmerzen

Knieprobleme und Kniebeschwerden

Knieschmerzen bei Läufern

Eine Frau läuft in malerischer Natur an einem See.

10 Kilometer unter 55 Minuten

Unser Trainingsplan der Woche

Laufschuhtest 2026

Die besten neuen Laufschuhe

Der große Laufschuhtest Frühjahr/Sommer 2026

Longevity-Lebensmittel

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Die Zutaten für ein langes Leben

Sparschwein im Frühling

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Schwerpunkt

Laufen im Frühling

Frühjahrsputz im Trainingsplan

Neue Laufimpulse

Frühjahrsputz im Trainingsplan

Fit in den Frühling: Zwei Menschen genießen das Lauftraining.

(Wieder-)Einstieg im Frühling

So startest du fit in den Frühling

Läuferin

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Laufen im Sommer

Laufshirts im Test

Zwei Laufeinsteiger beim Lauftraining

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Die beliebtesten Trainingspläne für Laufanfänger

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So gelingt der Laufeinstieg

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Tipps für Wiedereinsteiger ins Laufen

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30 Minuten laufen

Trainingsplan für Einsteiger: Gesunder Laufstart

Trainingspläne

5 Kilometer ohne Pause laufen

Trainingsplan 5 Kilometer schaffen

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Trainingspläne

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Krafttraining & Stretching

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Läuferfeld beim Köln-Marathon

So steuerst du deinen Rennpuls

Wettkampfpuls: Die optimale Herzfrequenz

Im Rennen schlägt dein Herz schneller als im Training. Doch wann ist der Puls zu hoch und wie kannst du ihn dann senken?

The Amazing Runner’s World Show

Training für einen Halbmarathon

„Es braucht weniger Wochenkilometer, als du denkst“

Frühjahrsputz im Trainingsplan

Neue Laufimpulse

Frühjahrsputz im Trainingsplan

Technik, Ausrüstung, Strecken

Trailrunning für Anfänger: So gelingt der Einstieg

Das RUNNER'S WORLD LAUFCOACHING

Schwerpunkt

Großes Halbmarathon-Special

Für eine gleichmäßige oder 51-49-Renneinteilung

Tempotabellen für den Halbmarathon

Zwei Läufer vor blauem Himmel.

Von Wien bis Innsbruck

Die schönsten Halbmarathons in Österreich

Läufer vor dem Berliner Dom und dem Fernsehturm beim Generali Halbmarathon Berlin.

Von Berlin bis zum Tegernsee

Die schönsten Halbmarathons in Deutschland

Zwei Läufer auf einem schmalen Pfad, Matterhorn im Hintergrund.

Von Genf bis Zürich

Die schönsten Halbmarathons in der Schweiz

Läufer auf einer Brücke in New York.

Von der Arktis bis nach Australien

Die schönsten Halbmarathons der Welt

Läufer und Zuschauer beim Start.

Von Schweden bis Italien

Die schönsten Halbmarathons in Europa

RUNNER'S WORLD Podcast

Der RUNNER'S WORLD-Podcast

In unserem Podcast besprechen wir alle zwei Wochen Themen aus der Welt des Laufens!

Laufcoaching

Runner's World Laufcoaching

Mit individueller Betreuung zu besserer Leistung

Jetzt Lauftraining starten und Ziel erreichen!

Schuhe & Ausrüstung

Triathlonausrüstung

STOX Running Socks mit neuen Farben

5 Paar Kompressionssocken zu gewinnen

Kompression, die dich voranbringt – mit STOX Energy Socks in die neue Laufsaison

Der richtige Trisuit

Triathlonanzüge: So findest du den richtigen

Triathlonausrüstung

Jetzt mit größerem U unter der Sohle

True Motion U-TECH Nevos 4  im Test

Im Deal der Woche kannst du bei SportScheck ordentlich sparen.

20 % Extra-Rabatt bei SportScheck – Top-Marken für dein Frühjahrstraining

Trainingspläne

Swiss Irontrail

Gleich sechs Trail-Formate beim Swiss Irontrail

Mit zwei neuen Hiking-Formaten stellt sich der Swiss Irontrail 2026 noch breiter auf. Trailläufe über bis zu 78 Kilometer bleiben jedoch das Herz des...

Bramfelder Winterlaufserie

Rekordbeteiligung zum Serienende

Engelberglauf Großheubach 2026

Engelberglauf Großheubach

Engelberglauf weiterhin gesetzt

Winterlaufserie Duisburg 2026

Winterlaufserie Duisburg

Spannung bis zum Schluss

RUNNER'S WORLD Laufcamp

Trainings-Camps

KOMM INS LAUFPARADIES

Die RUNNER'S WORLD Trainings-Camps: Der perfekte Lauf-Urlaub am Strand und in den Bergen!

Die LAUF-AKADEMIE

Die LAUF-AKADEMIE

LAUFEN IST DIE LÖSUNG

Unser Ausbildungs-Programm: Machen Sie Ihre Lauf-Leidenschaft zum Beruf!

Gesund essen & trinken

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Intuitiv essen: Wer auf seinen Körper hört, isst oft das Richtige

Vertraue deinem Bauchgefühl

Intuitiv essen

Bauchgefühl statt strenger Diät – so erreichst du mit intuitiver Ernährung dein Wohlfühlgewicht.

Gesund essen & trinken

Pistazienmus

Streichzarte Power

Nussmus für Läufer im Vergleich

Gesund essen & trinken

Longevity-Ernährung: Drei ältere Menschen essen gemeinsam.

Lange, gesund leben

Longevity-Ernährung für Läufer

Lebensmittel mit hohem Vitamin-K2-Gehalt

Verletzungsvorbeugung

Das Vitamin K2

Verletzungen & Vorbeugung

Pflege & Wellness

Die LAUF-AKADEMIE

Läuferin mit Knieschmerzen

Knieprobleme und Kniebeschwerden

Knieschmerzen bei Läufern

Wir verraten dir, was bei akuten Knieschmerzen hilft, welche Ursachen sie haben und wie du sie verhindern kannst.

Verletzungen & Vorbeugung

Longevity-Training: Ausdauer plus Kraft

Anti-Aging mit Joggen und Krafttraining

Longevity-Training für Läufer über 40

Fußmassage mit einem Igelball

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Tipps bei Plantarfasziitis

Verletzungen & Vorbeugung

Glücklicher, älterer Läufer beim Joggen am See

Fit für immer und ewig

Longevity und mentale Gesundheit

Schwerpunkt

Fit für den Marathon

Sind Sie bereit für den Marathon?

Marathon-Selbsttest

Bin ich bereit für den ersten Marathon?

Der lange Lauf

Die Kerneinheit im Marathontraining

Der lange Lauf

Pitztaler Gletscher-Marathon 2021

Von Vorarlberg bis Wien

Die schönsten Marathons in Österreich

RUNNER'S WORLD LAUFCOACHING – Jetzt mit Herbst-Rabatt!

Erreiche dein Laufziel 2026 mit unseren Coaches

Das individuelle RUNNER’S WORLD LAUFCOACHING

Trainingspläne

Läufer und Zuschauer beim Hamburg Marathon, im Hintergrund St.-Pauli-Elbtunnel und Elbphilharmonie.

City-Klassiker und Landschaftsläufe

Die schönsten Marathons in Deutschland

Drohnen-Aufnahme vom Startbereich vor Bergkulisse.

Von den Alpen bis Zürich

Die schönsten Marathons der Schweiz

Wettkampfzeitrechner

Realistische Zielzeit ermitteln

Wettkampfzeit-Rechner

Berechne Wettkampfzeiten, die du realistisch erreichen kannst – über 5 und 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon. Für optimale Renneinteilung!

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Puls-und Pace-Rechner

Trainingsbereiche bestimmen

Puls- und Pace-Rechner

Mit diesem Tool bestimmst du deine Trainingsbereiche. So weißt du genau, mit welcher Herzfrequenz oder welcher Pace du laufen solltest.

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Schwerpunkt

Frauen-Lauf-Special

Sport_BH_Test

Sport-BHs zum Laufen im Test

Bei diesen Marathons laufen die meisten Frauen

Joggen nach Kaiserschnitt: Laufende Mutter mit ihrem Kind in einem Babyjogger

So gelingt der (Wieder-) Einstieg

Laufen nach dem Kaiserschnitt

Frau läuft alleine im Dunkeln

Mehr Sicherheit beim Joggen

Sicherheits-Tipps für Läuferinnen und Läufer

Weibliche Anatomie und Laufschuhe

Frauen-Laufschuhe im Test

Laufen in der Schwangerschaft

Lauf-Tipps für Schwangere

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04 / 2026

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/26

Erscheinungsdatum 10.03.2026

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