Women's Health Heft 05 2023

RUNNER’S WORLD Juni-Ausgabe 06/23     

Women's Health Heft 4 2022

https://www.runnersworld.de/community/profil/kaeufe/

RUNNER'S WORLD

Tipps für Lauf-Einsteiger

Der richtige Einstieg ins Laufen

Tipps für Anfänger und Ambitionierte

Laufen im Frühling

Unser großes Marathon-Special

Fit für den Marathon

Trainings- und Diät-Tipps für Läufer

So laufen Sie dem Übergewicht davon!

Ihr ganz besonderer Marathon in Köln

Laufausrüstung: Das brauchen Sie für ihr Training | RUNNER'S WORLD

Laufausrüstungen können sehr unterschiedlich sein » Wir zeigen ihnen, was Sie wirklich brauchen! 

Schuhe & Ausrüstung

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Fahrradhelme für Triathlon-Einsteiger

Ein Helm soll vor allem eines: schützen. Doch das Angebot ist groß. Wie Triathlon-Einsteiger und Einsteigerinnen das passende Modell finden, erfahren Sie hier.

Helme für den Triathlon

Ideal für den Sommer

Nie wieder glühende Füße: Diese Laufschuhe haben ein luftiges Obermaterial und eignen sich besonders gut für heiße Tage.

Unsere Laufschuh-Empfehlungen für heiße Tage

Alternative zu Laufshorts

Laufröcke überzeugen nicht nur mit ihrem Look, sondern auch mit  funktionalen Eigenschaften. Wir haben aktuelle Modelle getestet. 

Laufröcke im Test

Outdoor-Uhr mit Kartennavigation

Suunto hat mit der Vertical endlich auch eine Outdoor-Uhr mit Offline-Kartennavigation auf den Markt gebracht. Wir verraten, was die Uhr sonst noch so kann, was sie nicht kann und für wen sie geeignet ist. 

Suunto Vertical im Test

Tipps für den Laufstart

Gerade erst mit dem Laufen angefangen? Gute Entscheidung! Mit den richtigen Laufschuhen macht es doppelt so viel Spaß – verprochen!

Die besten Schuhe für den Laufeinstieg

Praktische Begleiter

Schlüssel, Handy, Geld – mit diesen Laufgürteln tragen Sie unterwegs alles ganz bequem am Körper. Wir haben aktuelle Modelle getestet.

Laufgürtel im Test

Der Wegbereiter

Zwei Elemente sind brandneu beim Pilot 1: Der energetische Mittelsohlenschaum sowie ein brandneues Element, der ToePilot.  

Joe Nimble Pilot 1 im Test

rectangle

Recyclebarer Laufschuh

Der Index.02 ist laut Salomon vollständig recycelbar. Wir haben den Schuh getestet und erklären, was sich im Vergleich zur ersten Version getan hat.

Salomon Index.02 im Test

Schwungvoll abrollen

Der gebogene Sohlenaufbau bei Laufschuhen heißt Rocker-Konstruktion. Wir erklären, was es damit auf sich hat und haben aktuelle Modelle getestet.

Laufschuhe mit Rocker-Sohle im Test

Nie wieder offene Schnürsenkel

Warum es gar nicht lächerlich ist, sich über den richtigen Knoten Gedanken zu machen. So schnüren Sie Ihre Laufschuhe richtig.

Laufschuhe richtig schnüren

Sicheres Laufgefühl

Ihr Laufschuh soll genug Stabilität bieten? Wir zeigen Ihnen die besten aktuellen Stabilschuh-Modelle. 

Stabile Laufschuhe im Test

Laufschuhe

zur Rubrik

Multisportuhr mit hochauflösendem Display

Die Forerunner 965 ist die neueste Top-Multisportuhr von Garmin. Wir haben sie ausgiebig getestet und verraten, für wen sie geeignet ist.  

Garmin Forerunner 965 im Test

GPS-Uhren, Smartwatches und Fitness-Tracker

Wer mit dem Joggen anfängt, fragt sich schnell: Welche Uhr brauche ich zum Laufen? » Wir verraten, wie Sie die beste Uhr finden. 

Die besten Laufuhren für Einsteiger

Laufuhren

Sportmarke

Adidas zählt zu den weltweit größten Sportartikelherstellern.

Adidas

Laufmarke

Der japanische Hersteller gehört zu den ganz Großen im Bereich Laufausrüstung.

Asics

Der Laufausrüster Brooks hatte bei Innovationen oft die Nase vorn.

Brooks

Unter dem Namen „Blue Ribbon Sports“ erblickte Nike 1964 das Licht der Welt. Das Swoosh-Logo des Herstellers zählt zu den bekanntesten weltweit.

Nike

Hersteller von Sportuhren und Activity-Trackern

Seit dem Jahr 1977 gibt es die finnische Firma Polar, die heute vor allem Uhren mit GPS- und Herzfrequenzmessung anbietet.



Polar

Beliebte Marken

Laufröcke sind eine Alternative zur klassischen Laufshorts, denn sie stehen diesen funktional in nichts nach. Wir haben aktuelle Modelle getestet.

Laufen im Sommer

Für die meisten Läuferinnen und Läufer ist das Laufshirt das Lieblings-Oberteil im Sommer. Die Auswahl ist groß – wir haben aktuelle Modelle getestet und bewertet.

Laufshirts im Test

Ärmellose Laufshirts

Wir haben aktuelle Tops für Läuferinnen und Läufer ausführlich getestet. Plus: Worauf es beim Lauf-Top wirklich ankommt.

Tops zum Laufen im Test

Laufbekleidung

Vom Renngerät bis zur Komfortkutsche

Jogger-Buggys und Laufkinderwagen zeichnen sich durch größere Räder und Luftbereifung aus. Wir haben die aktuellen Babyjogger getestet.  

Babyjogger und Laufkinderwagen im Test

Unsere Buchtipps für Läuferinnen und Läufer

Mit unseren Lesetipps für Läuferinnen und Läufer wird es Ihnen bestimmt nicht langweilig. Die Buch-Empfehlungen der Redaktion. 

Die besten Laufbücher

Die besten Lauffilme

Sie suchen einen Film übers Laufen? Hier sind die Favoriten der Redaktion.  

Film-, Serien und Dokutipps für Läuferinnen und Läufer

Laufzubehör

Ein Helm soll vor allem eines: schützen. Doch das Angebot ist groß. Wie Triathlon-Einsteiger das passende Modell finden, erfahren Sie hier.

Für den perfekten Durchblick

Eine Radbrille kann vieles, sollte aber vor allem eines: passen. Wir zeigen, worauf es beim Kauf ankommt.

Radbrillen für den Triathlon

Kaufberatung

Neoprenanzüge oder Wetsuits sorgen für eine bessere Wasserlage und schnelleres Schwimmen. So finden Sie das richtige Modell.

Die besten Neoprenanzüge für den Triathlon

Triathlonausrüstung

Unsere Gewinnspiele

horizontal

mobile

mobile2x

vertical

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig tolles Laufequipment.

Die wichtigste Laufeinheit

Der Dauerlauf ist der Schlüssel zum Erfolg

Fit ab 50

So verbessern Sie Ihre Ausdauer ab 50

Laufmythen im Check

Was ist dran an den häufigsten Laufmythen?

Die besten neuen Laufschuhe

Der große Laufschuhtest Frühling/Sommer 2023

Fit im Alter

So trainieren Sie Ihre Kondition ab 50

Das 6-Wochen-Schlank-Programm

Laufen und eine bewusste Ernährung sind das beste Schlank-Rezept. Unsere Tipps und Trainingspläne bringen Sie in kürzester Zeit in Topform.

Drei Kilo abnehmen in sechs Wochen

#RWJuniStreak

Du möchtest beim #RWJuniStreak mitmachen? Hier gibt’s alle Infos. 

Challenge: Einen Monat lang jeden Tag laufen

Gerade mit dem Laufen angefangen? Mit passenden Schuhen macht das doppelt so viel Spaß wie mit alten Turnschlappen – und es beugt Verletzungen vor.

Sonnenschutz beim Sport

Welche Sonnencreme übersteht auch starkes Schwitzen beim Laufen? Wir haben (Sport-)Sonnencremes getestet und geben Tipps für den Kauf.

Laufschuhe

Uhren

Laufbekleidung

Laufzubehör

Triathlonausrüstung

Alle Marken

Suunto Vertical im Test

Die besten Schuhe für den Laufeinstieg

Laufgürtel im Test

Joe Nimble Pilot 1 im Test

Helme für den Triathlon

Unsere Laufschuh-Empfehlungen für heiße Tage

Laufröcke im Test

Salomon Index.02 im Test

Laufschuhe mit Rocker-Sohle im Test

Laufschuhe richtig schnüren

Stabile Laufschuhe im Test

Suunto Vertical im Test

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Die besten Laufuhren für Einsteiger

Laufgürtel im Test

Laufröcke im Test

Laufshirts im Test

Tops zum Laufen im Test

Babyjogger und Laufkinderwagen im Test

Die besten Laufbücher

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Radbrillen für den Triathlon

Die besten Neoprenanzüge für den Triathlon