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Nutzen Sie die persönliche Betreuung durch unsere RUNNER'S-WORLD-Trainer! So erreichen Sie Ihr Laufziel garantiert.
Dieser Trainingsplan für absolute Laufanfänger macht Sie in drei Monaten fit für eine halbe Stunde Joggen ohne Pause. Ohne Stress!
Hier finden Sie alle Trainingspläne für einen 5-km-Lauf – vom ersten Mal mit dem Ziel Ankommen bis zur Bestzeit unter 15 Minuten.
Der 10-Kilometer-Lauf ist der Volkslauf-Klassiker. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit.
Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie beim Halbmarathon Ihre Wunsch-Zeit.
Der Marathon ist die Königsdisziplin. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit über die 42,195 Kilometer.
... liegt wahrscheinlich noch vor Ihnen. Martin Grüning erklärt, wie Sie 1000 Meter maximal schnell schaffen und warum das auch für Marathonläufer sinnvoll ist.
Dieser Plan beinhaltet alle wichtigen Trainingsinhalte für eine solide Grundlage und macht Sie in vier Wochen fit für jedes Rennen.
12 Wochen Lauf- und Krafttraining, dazu leckere und gesunde Rezepte: Mit diesem Plan verbessern Sie Figur und Fitness.
Mit diesem Trainingsplan lief Runner's World-Chefredakteur Martin Grüning seine persönliche Marathon-Bestzeit von 2:13:30 Stunden. Hier ist der 12-Wochen-Plan.
So knacken Sie die 45-Minuten-Marke über 10 Kilometer.
Tempotraining, das jeder kann.
Mit diesen Tipps sind Sie als Läuferin sicherer unterwegs.
In fünf Minuten fit fürs Training.
Wir haben das neue FuelCell-Topmodell Echo von New Balance getestet.
Immer mehr Laufuhren messen die Herzfrequenz optisch am Handgelenk.
Wir zeigen reflektierende Bekleidung und Accessoires für mehr Sichtbarkeit.
Die neue Dezember-Ausgabe 2019 von RUNNER’S WORLD ist da. Zu den Themen.
Wir haben für Sie die aktuellen Stirnlampen getestet.
