Hefte
Forum
Anmelden
Menü
Trainingspläne

Training

Laufevents
Schuhe & Ausrüstung
Ernährung
Gesundheit
Videos
Laufhelden
Laufcoaching
Professionelle Trainingsplanung und -betreuung

Das individuelle RUNNER’S WORLD LAUFCOACHING

Professionelle Trainingsplanung durch unsere Coaches.
Trainingspläne
Das RUNNER’S-WORLD-Webinar für den Laufeinstieg
Der Online-Kurs für deinen Start ins Läuferleben

Webinar zum Laufeinstieg

Lauftraining
Eine junge Frau fährt Rennrad auf einer Straße durch den Wald. Triathlon-Trainingsplan: Olympische Distanz schaffen.
Kurzdistanz-Triathlon / Olympische Distanz

Unser Trainingsplan der Woche

Trainingspläne
Zwei Laufeinsteiger beim Lauftraining
Laufplan für Anfänger

Die beliebtesten Trainingspläne für Laufanfänger

Trainingspläne
Walking
Walken als sanfte Laufvorbereitung

Walking als Laufeinstieg

Trainingspläne
30 Minuten laufen

Trainingsplan für Einsteiger: Gesunder Laufstart

Der Plan für Laufneulinge: Behutsam ohne Stress loslaufen.
Trainingspläne
5 Kilometer
Laufplan 5 Kilometer: vom Einstieg bis 15 Minuten

5-Kilometer-Trainingspläne

Trainingspläne
10 Kilometer
Laufplan 10 km: von Ankommen bis unter 30 Minuten

10-Kilometer-Trainingspläne

Trainingspläne
Halbmarathon
Halbmarathon-Trainingspläne: Fit für 21 Kilometer

Halbmarathon-Trainingspläne

Trainingspläne
Marathon
Marathon-Trainingspläne für Erstlinge & Erfahrene

Marathon-Trainingspläne

Trainingspläne
Trailrunning-Trainingspläne
Trailrunning-Trainingspläne

Unsere Laufpläne fürs Trailrunning

So wirst du fit für schmale Pfade und steile Anstiege.
Trainingspläne
Grundfit und jederzeit wettkampfbereit

Das Basis-Training für anhaltend gute Laufform

Trainingspläne
Das RUNNER’S WORLD Ernährungscoaching – krankenkassenzertifiziert
Individuelle Rezepte

Das RUNNER’S-WORLD-Ernährungscoaching

Gesund essen & trinken
Fit und leichter werden mit Joggen

Laufplan zum Abnehmen

Trainingspläne
Triathlon
Triathlon-Trainingspläne

Triathlon-Pläne von Sprint bis Langdistanz

Trainingspläne
Trainingsplan 1.000 Meter

Die schnellsten 1.000 Meter Ihres Lebens

Rennen Sie 1.000 Meter maximal – sinnvoll auch für Marathonläufer.
Trainingspläne
Für Freizeitsportler und Ambitionierte

Trainingsplan: Laufen für Mannschaftssportler

Trainingspläne
Newsletter
Bleib auf dem Laufenden! Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach.
Hier anmelden
Social Icon facebookSocial Icon instagramSocial Icon youtubeSocial Icon RSS
Information
Kontakt
Über Uns
Impressum
AGB
Nutzungsbedingungen
Nutzungsbedingungen Forum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
Barrierefreiheitserklaerung
Praktikum
Produkte
Magazin
Abo
Laufhelden: Der Abo-Club
Reisen
PUR Abo
Pur-Abo hier kündigen
Service
Trainingspläne
Themen von A-Z
Gewinnspiele
Deals
Newsletter
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv
Angebote
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hamburg

© 2025 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX