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Nutzen Sie die persönliche Betreuung durch unsere RUNNER'S-WORLD-Trainer! So erreichen Sie Ihr Ziel – vom Laufeinstieg bis zur Marathon-Bestzeit.
Dieser Trainingsplan für absolute Laufanfänger macht Sie in drei Monaten fit für eine halbe Stunde Joggen ohne Pause. Ohne Stress!
Mit einem Lauf-Trainingsplan für 5 Kilometer machen wir Sie fit für eine neue Bestzeit bei Ihrem nächsten 5-Kilometer-Lauf.
Der 10-Kilometer-Lauf ist der Volkslauf-Klassiker. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit.
Der Halbmarathon ist eine sehr beliebte Streckenlänge bei Läufern. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit.
Der Marathon ist die Königsdisziplin der Läufer. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit.
... liegt wahrscheinlich noch vor Ihnen. Martin Grüning erklärt, wie Sie 1000 Meter maximal schnell schaffen und warum das auch für Marathonläufer sinnvoll ist.
Dieser Plan beinhaltet alle wichtigen Trainingsinhalte für eine solide Grundlage und macht Sie in vier Wochen fit für jedes Rennen.
12 Wochen Lauf- und Krafttraining, dazu leckere und gesunde Rezepte: Mit diesem Plan verbessern Sie Figur und Fitness.
Mit diesem Trainingsplan lief Runner's World-Chefredakteur Martin Grüning seine Marathon-Bestzeit von 2:13:30 Stunden. Hier ist der 12-Wochen-Plan.
So bauen Sie Schritt für Schritt Ihre Ausdauer auf.
Hier bestimmen Sie Ihr Trainingsbereiche – nach Herzfrequenz oder Tempo.
Wir stellen Ihnen hier die besten Modelle vor.
Waldbaden ist gerade in. Dieter Baumann tut dies seit 40 Jahren.
Die neue Oktober-Ausgabe 2019 von RUNNER’S WORLD ist da. Zu den Themen.
Bei traumhaftem Wetter überzeugte die neue Location auf ganzer Linie.
Spätsommerlichen Laufspaß bot das Airport Race Hamburg 2019.
Tempotraining, das jeder kann.
So erreichen Sie Ihre Ziele mit der richtigen Ernährung
Kraft von Kopf bis Fuß. Unsere Übungen können Sie einfach zu Hause machen.
