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Starten Sie durch mit einem individuellen Trainingsplan. Mit der persönlichen Betreuung durch unsere RUNNER'S-WORLD-Trainer erreichen Sie Ihr Ziel.
Dieser Trainingsplan für absolute Laufanfänger macht Sie in drei Monaten fit für eine halbe Stunde Joggen ohne Pause. Ohne Stress!
Hier finden Sie alle Trainingspläne für einen 5-km-Lauf – vom ersten Mal mit dem Ziel Ankommen bis zur Bestzeit unter 15 Minuten.
Der 10-Kilometer-Lauf ist der Volkslauf-Klassiker. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit.
Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie beim Halbmarathon Ihre Wunsch-Zeit.
Der Marathon ist die Königsdisziplin. Mit einem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD laufen Sie Ihre Wunsch-Zeit über die 42,195 Kilometer.
... liegt wahrscheinlich noch vor Ihnen. Martin Grüning erklärt, wie Sie 1000 Meter maximal schnell schaffen und warum das auch für Marathonläufer sinnvoll ist.
Dieser Plan beinhaltet alle wichtigen Trainingsinhalte für eine solide Grundlage und macht Sie in vier Wochen fit für jedes Rennen.
12 Wochen Lauf- und Krafttraining, dazu leckere und gesunde Rezepte: Mit diesem Plan verbessern Sie Figur und Fitness.
Mit diesem Trainingsplan lief Runner's World-Chefredakteur Martin Grüning seine persönliche Marathon-Bestzeit von 2:13:30 Stunden. Hier ist der 12-Wochen-Plan.
Außerdem sollen Desinfektionsmittel verteilt werden.
Bei den Deutschen Hallen-Meisterschaften war Hanna Klein nicht zu schlagen.
Zahlreiche Topathleten werden den 35. Marathon Hamburg in Angriff nehmen.
Der neue EvoRide ergänzt die Ride-Familie von Asics.
Tempotraining, das jeder kann.
Eine schnelle, einfache und sehr effektive Behandlungsmethode.
Diese Übungen passen in jeden Trainingsplan.
Die neue März-Ausgabe 2020 von RUNNER’S WORLD ist da. Zu den Themen.
In der Rubrik Tacheles befragen wir monatlich unsere Leser. Hier abstimmen!
Vermehrt sind Läufer davon betroffen: Das können Sie tun.
