Haben Sie sich schon mal mit der Herzfrequenzvariabilität oder Herzratenvariabilität (kurz: HRV, vom englischen heart rate variability) auseinandergesetzt? Sollten Sie unbedingt, denn dieser Wert ist ein wichtiger Gradmesser für Ihre Leistungsfähigkeit. In diesem Video verrät Sonja von Opel, was die Herzfrequenzvariabilität ist, welche Bedeutung sie hat und wie man sie ermittelt.