Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 07+08/25

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

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Kalorienverbrauch beim Joggen

Kalorienverbrauch beim Laufen. Ein Mann mittleren Alters joggt auf einem Feldweg.

Wer abnehmen möchte, sollte den Kalorienverbrauch beim Laufen nicht überschätzen. So berechnest du deine Kalorienbilanz und vermeidest Abnehmfehler.

Wovon hängt der Kalorienverbrauch beim Laufen ab?

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Doppelte Laufeinheiten gelten im Profi-Marathontraining als Standard. Doch auch ambitionierte Freizeitläufer können vom „Double Run“ profitieren.

Sind zwei Läufe pro Tag im Marathontraining sinnvoll?

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Die Marke 361° präsentiert mit dem Ventus einen komfortablen Trainings-Laufschuh für die Straße.

361° Ventus im Test

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Ablauf der modernen Meniskus-Operation

Soll ich meinen Meniskusriss operieren oder konservativ behandeln lassen?


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Kohlenhydrate, Fette & Proteine richtig einsetzen

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Wie nutzt der Körper Kohlenhydrate, Fette und Proteine als Energiequellen? Entdecke die Geheimnisse der optimalen Ernährung für Läufer.

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