Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 09/25

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25          

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Felix Böhlken

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RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25

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Optimale Haltung beim Radfahren im Triathlon

Sitzposition auf dem Rennrad beim Triathlon

Die richtige Sitzposition im Triathlon ist ein Kompromiss aus Aerodynamik und effizienter Kraftentfaltung. So sitzen Anfänger und Profis richtig.

Die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad

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RUNNER'S WORLD Podcast

Unsere Sommer-Doppel-Folge mit gleich zwei Themen.

#79: Neurozentriertes Training+Helge Mensching

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Du fragst dich, wie schnell du einen Halbmarathon laufen kannst? Mit diesen Tipps und Formeln kannst du deine Zielzeit ermitteln.

Halbmarathon-Zielzeit berechnen

Tipps zu Training, Ernährung und Ausrüstung

Beim Debüt jenseits der 42,2 km ist alles neu. Mit der richtigen Vorbereitung gehst du entspannter auf die Strecke.

Das erste Mal Ultralauf: Was du wissen solltest

Effektives Trainingsprinzip

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Du möchtest effektiv trainieren, um fitter und schneller zu werden? Dann solltest du die 80-20-Methode nutzen. Hier erfährst du, wie das funktioniert.

So funktioniert die 80-20-Methode im Lauftraining

Besser trainieren, gesünder leben

Biohacking ist weit mehr als plumpe Selbstoptimierung: Es ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. 

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Felix Böhlken

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