Women's Health Heft 10 2023

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/23         

https://www.runnersworld.de/community/profil/kaeufe/

Wenn es zwickt und sticht, greifen Läufer oft zu Schmerzmitteln – unkontrollierte Einnahme kann aber gefährlich werden.

Diese Themen erwarten Sie in der neuen Oktober-Ausgabe 10/23 von RUNNER’S WORLD.          

Unser Plan für ein erfolgreiches Halbmarathon-Debüt. Mit drei Trainingseinheiten pro Woche schaffen Sie es,  glücklich und gesund im Ziel anzukommen.

Spezielle Socken sind beim Laufen sehr wichtig, denn sie stellen den Kraftschluss zwischen Fuß und Schuh her. Die besten Modelle im Test.

Tacheles geredet: Gibt es eine Schmerzgrenze beim Preis eines Laufschuhs?  Wie teuer dürfen Laufschuhe sein? Sagen Sie uns Ihre Meinung!  

Sie wollen effektiv und schlau trainieren, um fitter und schneller zu werden? Dann sollten Sie es mit der 80/20-Methode probieren.
 