Women's Health Heft 05 2025

Men's Health 10/25

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

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Diese Themen erwarten dich in der neuen Oktober-Ausgabe 10/25 von RUNNER’S WORLD.  

Die Oktober-Ausgabe ist da!

Welcher ist der schnellste Schuh für den Marathon?

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Carbonsohle, Rocker, Reaktivität: Worauf es beim Marathonschuh wirklich ankommt! Unsere Schuh-Empfehlungen für jede Leistungsklasse.

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Dauerlauf mit Temposteigerung

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Progressionsläufe machen dich schneller und ausdauernder. Hier erfährst du, wie du sie richtig in dein Training einbaust. 

Progressionslauf: Tempo steigern, Ausdauer fördern

10 Kilometer unter 45 Minuten

Trainingsplan 10 Kilometer unter 45 Minuten; junger Mann beim zügigen Lauftraining auf einer Straße.

Mit viermal Training pro Woche rennst du den 10-km-Lauf bald unter 45 Minuten. Hier ist dein ausführlicher Laufplan zur neuen Bestzeit.

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