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RUNNER’S WORLD Februar-Ausgabe 02/26       

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Fußaufsatz beim Laufen

Richtiger Laufstil

Wie setze ich beim Joggen den Fuß richtig auf? Ist eine Lauftechnik gesünder als andere? Alles Wissenswerte zum Vorfuß-, Mittelfuß- und Fersenaufsatz.

Vorfuß, Mittelfuß oder Ferse: Was ist richtig?

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Joggen bei Kälte

Schnee, Wald

Ist Laufen auch bei Minusgraden gesund? Wir erklären, warum die Kälte kein Problem für die Lunge ist.

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Winterlaufschuhe

Laufschuhe für Kälte, Regen, Eis und Schnee? Hier zeigen wir die besten Modelle für den Winter.

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Marathon unter 4 Stunden

Trainingsplan Marathon unter 4:00 Stunden

Die 4:00 Stunden sind ein begehrtes Ziel für viele, die Marathon laufen. Mit unserem Trainingsplan der Woche schaffst du es!

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