Dieses Video richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen möchten. Unsere Lauftrainerin Sonja von Opel erklärt, wie bislang unsportliche Anfängerinnen und Anfänger die ersten Schritte angehen sollten, damit das Vorhaben nicht an Überforderung scheitert, sondern von Erfolg gekrönt wird – und sogar noch Spaß macht.
Hier gibt’s weitere Informationen für Lanfanfängerinnen und -anfänger:
