Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 07+08/25

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

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Körpergewicht und Leistungsfähigkeit

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Bei Übergewicht macht Abnehmen Sie nicht nur gesünder, sondern auch schneller. So erreichen Sie Ihr Idealgewicht fürs Laufen. 

Schneller laufen mit weniger Gewicht

Laufverletzungen vorbeugen

Laufendes Paar auf einem Feldweg

Wenn Sie diese 11 Regeln beherzigen, minimieren Sie Ihr Risiko für Laufverletzungen drastisch. Für lebenslanges, gesundes Laufen.

11 goldene Regeln, um verletzungsfrei zu laufen

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Doppelte Laufeinheiten

Zwei Laufeinheiten pro Tag

Doppelte Laufeinheiten gelten im Profi-Marathontraining als Standard. Doch auch ambitionierte Freizeitläufer können vom „Double Run“ profitieren.

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Die Marke 361° präsentiert mit dem Ventus einen komfortablen Trainings-Laufschuh für die Straße.

361° Ventus im Test

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Ablauf der modernen Meniskus-Operation

Soll ich meinen Meniskusriss operieren oder konservativ behandeln lassen?


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Die Polar Grit X2 ist eine kompakte Outdoor-Multisportuhr mit Kartennavigation. 

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