Alemannen-Marathon in 4 Tagen - Virtueller Lauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Alemannen-Marathon in 4 Tagen - Virtueller Lauf 2021

Von Donnerstag (Christi Himmelfahrt), den 13.05.2021 ab 7.00 Uhr bis Sonntag, den 16.05.2021 bis 19.00 Uhr kann jede und jeder – wie und wo sie oder er will – eine der Distanzen auf die 4 Tage verteilt laufend, walkend oder radelnd entsprechend den aktuellen Corona-Verordnungen meistern. Die Laufdistanz kann auf die 4 Tage – je nach Lust und Strecke, ob auf dem Laufband oder in der freien Natur – aufgeteilt werden. Mit der Anmeldung spendet jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Gebühr von 10 € – gerne auch mehr – an die Brückenpflege – Palliativ-Team Ortenau.