Laufthemen zum Hören RUNNER'S WORLD Podcast

Das muss man tun, um einen halben Marathon zu finishen – und schneller zu werden. Außerdem: Wann wasserdichte Laufschuhe sinnvoll sind.

Im Januar jeden Tag laufen gehen? Das ist unsere Monats-Challenge. Darüber und unsere Lauf-Vorsätze fürs neue Jahr reden wir in Podcast Nummer 25.

In der 24. Folge unseres Podcasts erzählen Britta, Henning und Urs von ihren Laufreise-Erlebnissen und geben Tipps für Läufer auf Reisen.

Wir waren zu Gast bei Dr. Robert Schleip und haben mit ihm über Faszien und sinnvolles Faszientraining gesprochen.

Zu Gast: Hanna Tempelhagen. Mit ihr haben wir über Achtsamkeit/Mindfulness gesprochen.

Der Erfinder von Plogging im Gespräch. Außerdem reden wir über Kipchoges sensationellen Marathon in unter 2 h und Kosgeis neuen Weltrekord der Frauen.

Profi-Läufer Philipp Pflieger über sein Buch "Laufen am Limit" und den Berlin-Marathon 2019.

Wie nutzt man beim Laufen Energie besonders effizient? Zu Gast: die beiden Asics-Frontrunner Alexandra Stumpenhagen und Benjamin Neske.

Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein.

Unsere große Special-Folge rund ums Trailrunning. Was brauche ich dafür und warum macht Trailrunning eigentlich so viel Spaß?

Unser Kollege war auf großer Reise: In Namibia ist er ein Etappenrennen gelaufen. Außerdem stellen wir uns die Frage: Gibt es den perfekten Laufstil?

Nachhaltigskeitspecial

1000-m-Challenge, Outdoor by ISPO, Erfahrungsberichte Hella Halbmarathon und Laufeinstieg.

Sommerlaufbekleidung, Women’s Run, Thomas Steffens zu Besuch

Lauftipps für Einsteiger und Calesthenics für Läufer

Trinken für Läufer, übers Laufen auf verschiedenen Untergründen, wie Bahnwettkämpfe ablaufen

Das richtige Lauftempo, Laufuhren, Sport-BHs, Rückwärtslauf-Weltrekord, Marathon unter zwölf Stunden?

Mai-Challenge, Faszienrollen und vegane Ernährung bei Läufern

Leistungsdiagnostik, Tapering, Kopfhörer für Läufer und Hyrox

April-Challenge, Laufen mit Heuschnupfen, Reiseberichte und Rocker-Sohlen

Equiment-Neuheiten, Warum Stabi-Training wichtig und Laufen für (fast) jeden ist.

März-Challenge, Jana Sussmann im Gespräch, RW-Making-of

Tipps für den perfekten Laufschuh, Frühjahrsziele der Redaktion, Namibia- Reise

Marathon schaffen, Laufbekleidung im Winter, Februar-Challenge

Januar-Streak, Laufen im Dunkeln, Heftbesprechung Februar