RW-Podcast

Was bedeutet Biomechanik – und welche Rolle spielt sie bei der Verletzungsvorbeugung?

Auf Social Media ließ Jana Wagner uns unter #marathonmittwoch an ihrer Vorbereitung auf den ersten Marathon teilhaben. Hier zieht sie Bilanz.

Der Ironman-Weltmeister spricht mit uns über Rückschläge, sein Buch-Projekt, Ausrüstungsfragen und Wettkampfziele.

Was sich hinter dem Begriff verbirgt – und welche und wie viele Nährstoffe wir überhaupt brauchen. Plus: LOEWI-Gutscheincode.

Yoga ist eine tolle Ergänzung zum Lauftraining. Warum? Genau darum geht es in dieser Folge unseres Podcasts.

In jedem Bundesland einen Marathon laufen: Wie die Idee entstand und wie man mitmachen kann, darum geht´s in dieser Podcast-Folge.

Warum ist es sinnvoll, Laufschuhe im Geschäft zu kaufen? Drei Händler im Gespräch – mit vielen Einblicken und Tipps.

Der Mediziner steht Rede und Antwort: Wie steigen von Post Covid oder Long Covid betroffene Läuferinnen und Läufer sinnvoll wieder ins Training ein?

Warum der BH für Läuferinnen unverzichtbar ist. Thema zwei: Reinhard Brücker, Vorstandsvorsitzende der Viactiv, im Gespräch zum Januar-Streak.

Wie läuft es beim #rwjanuarstreak? Das Zwischenfazit. Außerdem: Wie man sich realistische Wettkampfziele setzt.

Zum Ende des Jahres stellen sich zwei Redakteure dem großen Quiz: Mit Fragen zu Läufer-Allgemeinwissen, dem Jahr 2021 und unserem Podcast.

Wie viel Schlaf brauchen wir, um leistungsfähig zu sein? Und was kann ich gegen Schlafprobleme tun?

Das Laufen im Winter hat seine eigenen Herausforderungen. Wir sprechen zum Beispiel über Trainingsanpassung, Motivation und Ernährung.

Stirnlampen, Reflektion, Sicherheit – um Aspekte des Laufens im Dunkeln geht es diesmal im Podcast.

Im Urlaub hat man besonders viel Zeit fürs Laufen. Warum also nicht gleich einen Laufurlaub machen?

Fürs Laufen braucht es nicht viel Ausrüstung, doch gute Schuhe müssen es schon sein. Wir beantworten oft gestellte Fragen rund ums Thema Laufschuhe.

Der Hamburg-Marathon konnte am 12. September 2021 stattfinden. Pressesprecher Reinald Achilles über Organisation und Durchführung des Events.

Gemeinsam liefen Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn 17 Tage lang durch die namibische Wüste. Im Podcast sprechen die beiden über das Abenteuer.

Welche Zipperlein plagen uns Läufer besonders oft? Und noch wichtiger: Was kann man tun, um Verletzungen schnell auszukurieren oder ihnen vorzubeugen?

Wie könnte sich unsere liebste Sportart verändern, etwa was Ausrüstung und Events angeht?

Wer hat wo die besten Chancen? Und was sagen deutsche Athletinnen und Athleten kurz vor den Spielen von Tokio?

Wissenschaftliche Hintergründe und persönliche Erfahrungen, wieso uns Laufen glücklicher macht und nachweislich etwa vor Depressionen schützen kann.

Wir sprachen mit Triathletin Laura Lindemann über das Training für die Olympischen Spiele in Tokio und die Bedeutung der richtigen Laufschuhe.

Sollten Läufer nur Kohlenhydrate essen? Im Podcast überprüft Experte Robert Gorgos für uns diese und weitere Ernährungsweisheiten.

Vom Riesen-Talent zum Lauf-Profi: Filimon Abraham will genau das schaffen. Welche nächsten Schritte er plant, berichtet er im Podcast.