RW-Podcast

Über Motivation für virtuelle Läufe, Wichtigkeit von Laufschuhen und was eine Carbonplatte in der Sohle bewirkt.

Eine Folge rund ums Trailrunning. Wir sprechen mit Eva Sperger und beleuchten, welche Ausrüstung man braucht.

Was wird rund ums Laufen gegoogelt? Wir haben die häufigsten Fragen recherchiert – und beantworten sie.

Wir sprechen über (läuferische) Stärken und Schwächen. Plus: Eine Lauf-Durchstarterin im Gespräch.

Stefan lief einen Marathon ohne Veranstaltung, Jana hat eine digitale Laufstilanalyse getestet und Sonja erzählt vom RW-Online-Coaching.

Wir erzählen, wie wir zu Läufern wurden – und welche teilweise witzigen Fehler wir dabei gemacht haben.

Wir sprechen darüber, wie sich die Coronavirus-Pandemie auf das Läuferleben auswirkt. Plus: Welche Ausrüstung man für den Laufeinstieg braucht.

Wie trainiert man nach einem abgesagten Wettkampf weiter? Außerdem reden wir über schnelle Schuhe – fürs Training oder eine neue Bestzeit.

Unsere Folge für einen langen Lauf: Wir erklären Intervalltraining, was Zucker mit dem Körper macht und beleuchten die aktuellen Laufuhren.

Unser Podcast zum Laufsymposium 2020, mit Under Armour, Asics, Nike und Veja. Wir berichten von der Veranstaltung.

Henning und Vereinskamerad Benni erzählen von ihrer Reise nach Iten/Kenia. Wie waren die Trainingsbedingungen? Welche Überraschungen gab es?

Das muss man tun, um einen halben Marathon zu finishen – und schneller zu werden. Außerdem: Wann wasserdichte Laufschuhe sinnvoll sind.

Im Januar jeden Tag laufen gehen? Das ist unsere Monats-Challenge. Darüber und unsere Lauf-Vorsätze fürs neue Jahr reden wir in Podcast Nummer 25.

In der 24. Folge unseres Podcasts erzählen Britta, Henning und Urs von ihren Laufreise-Erlebnissen und geben Tipps für Läufer auf Reisen.

Wir waren zu Gast bei Dr. Robert Schleip und haben mit ihm über Faszien und sinnvolles Faszientraining gesprochen.

Zu Gast: Hanna Tempelhagen. Mit ihr haben wir über Achtsamkeit/Mindfulness gesprochen.

Der Erfinder von Plogging im Gespräch. Außerdem reden wir über Kipchoges sensationellen Marathon in unter 2 h und Kosgeis neuen Weltrekord der Frauen.

Profi-Läufer Philipp Pflieger über sein Buch "Laufen am Limit" und den Berlin-Marathon 2019.

Wie nutzt man beim Laufen Energie besonders effizient? Zu Gast: die beiden Asics-Frontrunner Alexandra Stumpenhagen und Benjamin Neske.

Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein.

Unsere große Special-Folge rund ums Trailrunning. Was brauche ich dafür und warum macht Trailrunning eigentlich so viel Spaß?

Unser Kollege war auf großer Reise: In Namibia ist er ein Etappenrennen gelaufen. Außerdem stellen wir uns die Frage: Gibt es den perfekten Laufstil?

Was heißt Nachhaltigkeit und vor allem: Wie können wir nachhaltiger laufen?

1000-m-Challenge, Outdoor by ISPO, Erfahrungsberichte Hella Halbmarathon und Laufeinstieg.

Sommerlaufbekleidung, Women’s Run, Thomas Steffens zu Besuch