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Halbmarathon-Guide

Welche Zeit ist realistisch für mich? Wie teile ich meine Kräfte optimal ein? Trainiere ich zu viel oder zu wenig? Unser Halbmarathon-Guide macht Sie fit für den Wettkampf. Plus: Die besten Trainingspläne für 4 unterschiedliche Zielzeiten.
Müsli enthält viele Kohlenhydrate und liefert damit wichtige Energie.
Foto: iStockphoto
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