Mammutmarsch NRW

Veranstaltungsort
45147 Essen, Virchowstr. 167a (Grugapark)
Dein Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf deinen Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an.

Überblick

Der Mammutmarsch NRW ist und bleibt der liebevoll genannte “Endgegner”. Nicht nur wegen der 100KM-Distanz, sondern weil es die Strecke ganz schön in sich hat. Der Körper stößt an seine Grenzen, aber der Marsch ist vor allem eine Sache des Kopfes. Und auch wer beim ersten Mal nur einen Teil der Strecke schafft, ist ein Gewinner.

Strecke

Im beeindruckenden und zentral gelegenen Grugapark Essen werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf die 100KM Distanz geschickt. Man lässt schnell die Stadt hinter sich, bevor die Route raus ins Grüne und rein ins Bergische Land führt. An der Ruhr entlang kann man die Weite der Felder, die Ruhe in den Wäldern und die Essener Skyline von oben genießen. Die ersten Anstiege lassen jedoch nicht lange auf sich warten, denn der Endgegner-Charme bleibt bestehen.

Es geht rauf und runter, bevor man frisch gestärkt in die Nachtstunden läuft und sich von den einzigartigen Waldstücken südlich der Ruhr verschlucken lässt. Man bezwingt den einen oder anderen anspruchsvollen weiteren Anstieg, doch die bald darauf aufgehende Sonne entschädigt für die Strapazen der Nacht und bietet noch einmal einige der schönsten Ausblicke!

Hinter dem letzten Versorgungsposten biegt man dann auf die Schlussetappe ein. Wenn man den Pastoratsberg am Horizont erblickt, ist es fast geschafft. Dann geht es in Richtung Zielgeraden, wo man mit einem kühlen Bier und tosendem Jubel in Empfang genommen wird!